الم في المعصم أو اليد و الاصابع

الم في المعصم أو اليد و الاصابع ونقصد هنا آلام عند حركة ( معصم ، اصابع ، الايدي ) اسباب ألم المعصم واليد والاصابع:- ينتج الالم والتورم في العصم واليد

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    13,629


    افتراضي الم في المعصم أو اليد و الاصابع








    الم في المعصم أو اليد و الاصابع
    ونقصد هنا آلام عند حركة ( معصم ، اصابع ، الايدي )
    اسباب ألم المعصم واليد والاصابع:-
    ينتج الالم والتورم في العصم واليد و الأصابع عن :-
    - اصابة أو اجهاد ، ومن شأنهما أن يبدآ تدريجيآ أو بسرعة ، فكثيرة هي الاعمال التي تستعمل فيها يديك و معصميك و اصابعك كل يوم ، غير أنك قد لا تدرك عدد الاصابع و الاوعية الدموية و العضلات و العظام الصغيرة التي تتعاون معآ عند قيامك مثلآ بإدارة المفتاح في قفل الباب .
    - تملص أو التواء .
    - كسر .
    - التهاب الصرة .
    - التهاب الاوتار .
    - النقرس .
    - التهاب المفصل .
    - الألم المفصلي الليفي .
    العناية الذاتية لـ آلام اليدين و المعصم والأصابع :
    - إتبع هذه التعليمات السبعة للعناية بالعضل أو المفصل المصاب:1- الحماية: إحم المنطقة المصابة من ضرر أكبر، إستعمل رباطآ مطاطيآ أو معلاقآ أو جبيرة أو عصا أو عكازات.
    2- الراحة: إسترح لمساعدة الأنسجة على الشفاء، وتجنب الأعمال التي تسبب ألمآ أو تورمآ أو إنزعاجآ.
    3- التبريد: برّد موضع الإصابة على الفور، حتى إن كنت تقصد الطبيب، إستعمل أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة
    في كل مرة ، وكرر العملية كل ساعتين أو ثلاث حينما تكون مستيقظآ وذلك خلال 48 إلى 72 ساعة بعد
    الإصابة، حيث يعمل التبريد على تخفيف الألم والتورم والإلتهاب في العضلات والمفاصل والأنسجة الرابطة،
    كما أن من شأنه أن يبطيء النز في حالة تمزق العضل.
    4- التضميد : ضمّد الإصابة برباط مطاطي حتى يزول التورم، ولا تشده كثيرآ حتى لا تعيق الدورة الدموية.
    إبدأ بالتضميد من الطرف الأبعد عن القلب، وأرخ الرباط إن إزداد الالم أو شعرت بخدر تحته أو ظهر تورم
    تحت المنطقة المضمدة.
    5- الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم
    عبر تصريف فائض السائل.
    6- إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء.
    7- برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم.


    - تناول مسكنات غير موصوفة .
    - إن لم تظهر صور الاشعة وجود كسر وتواصل الالم لاسبوع لاحق ، اطلب من الطبيب التحقق ثانية ، إذ تتطلب بعض الكسور صور أشعة معينة أو تكون غير مرئية في الايام الاولى للحادث .
    - إن تواصل الألم ، فقد يستلزم الأمر إجراء فحوصات أو تجبير الإصابة أو الخضوع لعلاج فيزيائي .
    الوقاية :
    - انزع الخواتم قبل القيام بالاعمال اليدوية ، وفي حال حدوث اصابة في اليد انع الخواتم قبل تورم الاصابع .
    - استرح تكرارآ لإراحة العضلات التي تستعملها بشكل متواصل ، ونوّع في نشاطاتك .
    - مارس تمارين المرونة والتقوية العضلية .
    العون الطبي (الحالات التي تستلزم تدخل و علاج العناية الطبية ) :
    إلجأ إلى الطبيب واطلب العناية الطبية على الفور إن :-
    - شككت بوجود كسر .
    - حدث تورم سريع إثر سقطة أو صار تحريك مكان الاصابة مؤلمآ .
    - لا حظت ازرقاق أو خدران مفاجئين في اصابعك .







  2. #2
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    4

    افتراضي

    حلويعطيك العافيه:w32:

    التعديل الأخير تم بواسطة سمراءبرونزيه ; 03-29-2013 الساعة 11:57 PM سبب آخر: ناقصه

المواضيع المتشابهه

  1. نقش و نقوش حناء بأشكال هندسية و زخارف عربية يغطى كف اليد و منطقة المعصم
    بواسطة وردشان في المنتدى الحناء و نقوش الحناء
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 03-12-2014, 07:17 PM
  2. بحث عن تدخين الشيشة و المعسل
    بواسطة وردشان في المنتدى البحث العلمي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-04-2011, 07:45 PM
  3. ما هي اسباب زيادة عدد الاصابع للاطفال و ماهو علاج زيادة عدد الاصابع للمواليد
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 04-17-2011, 10:56 AM
  4. بحث و موضوع عن الغراب الأعصم
    بواسطة مملكة السعادة في المنتدى تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-09-2010, 02:46 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203