فوائد حمض الفوليك للحامل و للاطفال و للشعر و للمعاقين للرجال و لغير الحامل

فوائد حمض الفوليك للحامل و للاطفال و للشعر و للمعاقين للرجال و لغير الحامل ، فوائد حمض الفوليك للحامل و للاطفال و للشعر و للمعاقين للرجال و لغير الحامل ،

النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    90,614


    افتراضي فوائد حمض الفوليك للحامل و للاطفال و للشعر و للمعاقين للرجال و لغير الحامل



    فوائد حمض الفوليك للحامل و للاطفال و للشعر و للمعاقين للرجال و لغير الحامل ، فوائد حمض الفوليك للحامل و للاطفال و للشعر و للمعاقين للرجال و لغير الحامل ، فوائد حمض الفوليك للحامل و للاطفال و للشعر و للمعاقين للرجال و لغير الحامل ، فوائد حمض الفوليك للحامل و للاطفال و للشعر و للمعاقين للرجال و لغير الحامل



    حمض الفوليــــــــك
    Folic Acid
    حمض الفوليك هو إحدى الفيتامينات الذائبة في الماء من مجموعة فيتامين ب Vitamin B وهو مهم لعمل الجسم ، ويزداد احتياج الجسم لهذا الفيتامين في فترة النمو والحمل .

    كيف نحصل علي حمض الفوليك ؟
    يمكن للشخص ، وخصوصاً الحامل من الحصول على حمض الفوليك عن طريق:
    " الفيتامينات المركبة والتي عادة ما تعطى لكل الحوامل.
    " الغذاء
    .

    ما هي الأغذية التي تحتوي علي حمض الفوليك ؟
    " حبوب الإفطار المدعمة ( كورن فليكس ) ، والقمح.
    " السبانخ ، القرنبيط ، البازلاء ، الفول السوداني ، العــدس.
    " الخضراوات الخضراء الفاقعة
    .
    " صفار البيض.
    " بعض الفواكه.
    " الخميرة .
    " السمك والمأكولات البحرية.

    هل تكفي الأغذية التي نتناولها يوميا من إعطاءنا الكمية الكافية ؟
    لا تكفي الكمية الموجودة في الغذاء اليومي لإعطاء المستوى المطلوب وخصوصا للمـرأة ( قبل الحمل )
    .

    ما هي الكمية الموجودة في الفيتامينات المركبة ؟
    أغلب الموجود في الصيدليات يحتوي علي 400 مايكروجرام حمض الفوليك (4ر0 مجم )

    ما هي الكمية التي يجب أخذها ؟
    من المفروض أن تأخذ كل امرأة في مرحلة الحمل كمية من حمض الفوليك تبلغ (4و0-1مجـم ) بصفة يومية ، وقبل الحمل بشهرين علي الأقل . أما المرأة التي لديها طفل مصاب فيجب عليها أخذ جرعة 4 مجم يوميا قبل شهرين من الحمل.







  2. #2
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية حب صادق
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    المشاركات
    2,785

    افتراضي

    جزاك الله كل خير عالمعلومات القيمة


  3. #3
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية ترانيم السحر
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    المشاركات
    3,153

    افتراضي

    [IMG]http://kokay5.******.com/qa1.jpg[/IMG]


  4. #4
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية ميلاد الغلا
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    14,824

    افتراضي

    الله يـعـطـيـكـ الـعـافـيـهـ يالغلا


المواضيع المتشابهه

  1. ما هي فوائد استخدام حمض الفوليك لجميع الحوامل و هل حمض الفوليك ضروري للحامل
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-07-2011, 05:28 PM
  2. ماهي فوائد التين المجفف الناشف للحامل و للاطفال و للرجال لزيادة الوزن
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01-07-2011, 08:48 PM
  3. مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 12-09-2010, 04:35 AM
  4. ماهي فوائد الحلبة للشعر و للجسم و للحامل و للاطفال للنفاس للرضع
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-14-2010, 07:16 AM
  5. ماهي فوائد زيت السمك للبشرة و للحامل و للاطفال و للشعر
    بواسطة وردشان في المنتدى البحث العلمي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-09-2010, 04:36 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202