افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع او اسبوعين او عشرة ايام او شهر

افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع او اسبوعين او عشرة ايام او شهر بالاسبوع ، افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    90,629


    افتراضي افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع او اسبوعين او عشرة ايام او شهر



    افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع او اسبوعين او عشرة ايام او شهر بالاسبوع ، افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع او اسبوعين او عشرة ايام او شهر ، افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع او اسبوعين او عشرة ايام او شهر ، افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع او اسبوعين او عشرة ايام او شهر ، افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع او اسبوعين او عشرة ايام او شهر ريجيم الرجيمات الريجيمات


    كالتالي :

    اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء.



    السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

    ثالث و رابع يوم
    : شرب اللبن خالي الدسم
    .

    السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
    .


    خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
    السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


    سابع يوم
    : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
    .

    مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات
    .

    افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع او اسبوعين او عشرة ايام او شهر 02.gif
    وبالتوفيق انا ببداه من اليوم



    رجيم خاص جدا ينقصك 7 كيلو في الأسبوع






  2. #2
    مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    70,929

    افتراضي

    يسسسسسسسسسسلموو خيتوو


  3. #3
    برونزية فعالة الصورة الرمزية آيدوليآ
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    436

    افتراضي

    مشكووووووووووورة..


  4. #4
    برونزية نشيطة الصورة الرمزية ضحكة الأيام
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    المشاركات
    206

    افتراضي

    يسلموووووووو


  5. #5
    برونزية نشيطة الصورة الرمزية لثام الصمت1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    288

    افتراضي

    تسلمين قلبي


  6. #6
    تم ايقاف العضوية من قبل الادارة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    المشاركات
    25

    افتراضي

    مشكورة ربي يوفقج


  7. #7
    ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون الصورة الرمزية مملكة السعادة
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    44,985

    افتراضي

    يعطيــــــ العافية ـــــــــــــك


  8. #8
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    4

    افتراضي

    تسلمين


  9. #9
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    2

    افتراضي

    امممممممممممممممممممممممممم
    حلو بس صعب


  10. #10
    برونزية جديدة الصورة الرمزية البرونزيه الحساويه
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    20

    افتراضي

    يسلمو ياحياتي الله يعطيك الف عافيه


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. ما هو افضل و اسرع رجيم ينزل و ينقص 2 كيلو في اسبوع مجرب
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-24-2013, 01:03 AM
  2. افضل رجيم ينزل و ينقص 6 الى 8 كيلو في اسبوعين
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-06-2011, 04:47 PM
  3. افضل رجيم ينقص 4 كيلو في اربع ايام فقط رجيم ولا في الاحلام
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 04-18-2011, 04:44 PM
  4. افضل رجيم في اسبوع و في ثلاث اسابيع ينقص 8 كيلو
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-12-2011, 12:55 AM
  5. ماهو افضل رجيم ينقص 7 كيلو في اسبوع مجرب و مضمون للبنات
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-19-2010, 03:55 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202