مشكلة كبر حجم الارداف ، علاج و اسباب كبر حجم الارداف عند النساء و البنات

مشكلة كبر حجم الارداف ، علاج و اسباب كبر حجم الارداف عند النساء و البنات تصغير الارداف ، تكبير الارداف ، افضل و احسن و اروع و اجدد علاج لكبر

النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    90,686


    افتراضي مشكلة كبر حجم الارداف ، علاج و اسباب كبر حجم الارداف عند النساء و البنات



    مشكلة كبر حجم الارداف ، علاج و اسباب كبر حجم الارداف عند النساء و البنات تصغير الارداف ، تكبير الارداف ، افضل و احسن و اروع و اجدد علاج لكبر حجم الارداف

    اسباب كبر الارداف وطرق ازالتها
    *الجلوس لمدة طويله
    *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه .
    *فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه.
    *اكل وجبة الغداء او العشاء والنوم مباشرة .

    :icon116:


    الرياضه المناسبه لازالة الارداف والافخاذ اختاري واحدها ومارسيها بفتره لاتقل عن نصف ساعه:

    *الدراجة الثابتة
    *المشي
    *تمارين الايروبكس ( موضعية خاصة بالأرداف )
    *السباحه وخصوصا حركة (الضفدع ) .
    * الصعود على الدرج والنزول لمدة عشر دقائق فقط تساوي ساعه مشي .

    الامتناع عن أي مأكولات أو مشروبات قبل و بعد التمارين بساعة و يمكنك شرب الماء أثناء التمارين...





    اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف و الأفخاذ :icon116:


    هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

    الخطوه الاولى :

    تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
    بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
    ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
    ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

    الخطوه الثانيه :

    مقدار كوب من الماء
    ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
    يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

    الخطوه الثالثه:

    عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .


    :icon116:


    الممنوعـــــات :

    * يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
    *الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .



    الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف : :icon116:

    الطريقه الاولى :

    * ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
    اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .

    سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .

    ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .

    الطريقه الثانيه :

    * (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه .


    الارداف - الحل بسيط ومثبت طبيا


    لتكبير الارداف
    http://www.brooonzyah.net/vb/t30445.html
    http://www.brooonzyah.net/vb/t29621.html
    http://www.brooonzyah.net/vb/t19337.html










  2. #2
    برونزية نشيطة الصورة الرمزية معدني اصيل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    المشاركات
    243

    افتراضي

    يعطيك العافيه


  3. #3
    ღحتـى في{صمتي} مهآآآآبهـღ الصورة الرمزية ஐღ๑ ◦˚توته˚◦ ๑ღஐ
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    10,752

    افتراضي

    مشكورة


  4. #4
    ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون الصورة الرمزية مملكة السعادة
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    44,985

    افتراضي

    يعطيك الف عافية


المواضيع المتشابهه

  1. ما هي اسباب و علاج جفاف العين عند النساء و لدى البنات
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-26-2011, 05:09 PM
  2. علاج للسمنة طبيعي 100% وخاصة الارداف بشكل ملاحظَ
    بواسطة الريم المطيري في المنتدى سوق البرونزية العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-18-2011, 09:01 PM
  3. تمارين لشد الارداف الكبيرة و لشد الارداف و المؤخرة المترهلة
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-11-2010, 06:23 PM
  4. اسباب مشكلة اضطرابات اللغة و الكلام عند الاطفال و البنات
    بواسطة وردشان في المنتدى عالم ذوي الاحتياجات الخاصه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-30-2010, 06:33 PM
  5. علاج الخطوط البيضاء في الجسم و الارداف و الجلد اثناء الحمل
    بواسطة وردشان في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 10-14-2009, 11:27 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202