اسباب غير شائعة تؤخر الحمل تعرفي عليها 2018 622329148.jpg

نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى البرونزية معلومات عناهم الاسباب الغير شائعة التي تؤدي لتأخر الحمل .. تعرفي عليها من خلال ما يلي :

1. تناول الدهون المتحولة (المهدرجة)تتواجد الدهون المتحولة (المهدرجة) في المخبوزات، والبيتزا، والمقرمشات من رقائق الشيبس، والأطعمة المقلية، وحين تناولها، يؤثر ذلك سلبًا على الخصوبة، ما يعني عدم وجود إباضة.و محاولة الحد من استهلاك هذه الأطعمة بدلا من تناول الكربوهيدرات صحية يمكن أن يزيد خطر الإصابة باضطراب التبويض بنسبة 73%، لهذا عليك استبدال هذه الأطعمة بوجبات خفيفة من الموز، والرقائق الصحية، واللوز، أو اللبن مع التوت.

2. المبالغة في التمارينقد تحسن التمارين من خصوبتك إلى حد ما، لكن من المهم ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل وغير مبالغ فيه، فالزيادة المبالغة بأداء التمارين قد يؤثر سلبًا على دورة الإنجاب الشهرية.

3. مؤشر كتلة الجسم منخفضأن يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من الحد الطبيعي، قد يعرضك لخطر الإصابة باختلال وظيفي في المبيض، والعقم، والولادة قبل الأوان، ويمكن أن تترافق اضطرابات الأكل مع انخفاض مؤشر كتلة الجسم، وقد تؤثر أحيانا سلبا على الحيض والخصوبة.إذا كنت تشعرين بعدم القدرة على اتباع نظام غذائي خاص، يمكنك استخدام التطبيقات المتخصصة التي سوف تتابع سعراتك الحرارية ووزنك، وكذلك الأعراض الصحية الأخرى ذات الصلة.

4. شريك حياتك متوتر ومضطربتظهر الدراسات أن خصوبة الرجل تتأثر بشكل كبير باضطرابات الحياة، بما في ذلك العمل والأسرة والحياة الاجتماعية؛ لذلك عدم قدرته على مواجهة هذه المشاكل له أثر سلبي كبير على الإنجاب.

5. استحدام الزيوت والمرطبات الخاطئةلتحسين فرص الحمل، اختاري بعناية النوع الصحيح من الزيوت، كما أن هناك زيوتا ومرطبات تزيد من خصوبة الرجل، إذ مستوى الرقم الهيدروجيني المناسب هو من 7.2 إلى 8، بالإضافة إلى الزيوت التي تحتوي أيونات المغنيسيوم والكالسيوم، وثبت أيضا أن زيوت الأطفال مناسبة للغاية.

6. عدم القدرة على حساب فترة الإباضةفي بعض الأحيان يكون من الصعب إجراء تنبؤات دقيقة، خاصة إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة، مع ذلك يمكن أن تساعدك التكنولوجيا، فهنالك تطبيق يدعى ” Flo Period Tracker ” بإمكانه إجراء تنبؤات دقيقة لدورتك الشهرية.