فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول

فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    91,986


    افتراضي فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول








    فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول


    بسم الله الرحمن الرحيم
    ثمار الاناناس


    من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

    والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة

    يومياً دفعة واحدة.


    الجوز العادي Walnut


    بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف

    شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك

    أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع

    وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا


    الكرفس Celery


    الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود

    والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل

    عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة

    والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.


    الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear


    تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة

    من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم

    وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص

    الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة



    الكوسا Marrow Courgette


    تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.

    حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر







  2. #2
    برونزية تستحق التقدير الصورة الرمزية ميماااا
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    4,483

    افتراضي

    مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه


  3. #3
    برونزية جديدة الصورة الرمزية دمشقية
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    187

    افتراضي

    مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه


  4. #4
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    144

    افتراضي

    موفقه اختي


  5. #5
    ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون الصورة الرمزية مملكة السعادة
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    44,973

    افتراضي

    يعطيك العافية


  6. #6
    برونزية جديدة الصورة الرمزية ترفاالصبا
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    53

    افتراضي

    يسلمواا وان شاء الله نستفيد من هالمعلومات القيمه


  7. #7
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية أميرة البحور
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    المشاركات
    1,894

    افتراضي

    يعطيك العاااااااااااااااااااااااااااااااافيه


  8. #8
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية ذات العيون الملونة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    2,191

    افتراضي

    مشــ بارك الله فيك ــوـــ لك مني اجمل تحية ــرة


  9. #9
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية فيض ود
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    8,805

    افتراضي

    شكرا لكِ على الموضوع الجميل و المفيد ♥


  10. #10
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية بزونة برونزية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    2,290

    افتراضي

    شكررررررررررررررا


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. عندي خلطه سريعة المفعول والله شاهد لتبييض الأماكن الحساسه خاصة
    بواسطة لبرونزية المزيونة في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 07-10-2010, 07:14 PM
  2. حمية سريعة المفعول جدا لانقاص الوزن عند النساء و الرجال
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 05-09-2010, 04:47 PM
  3. الفزعة يابنات نبغي خلطة سريعة المفعول لتبييض المنطقة الحساسة
    بواسطة Maya maya في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 11-30-2008, 03:22 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203