فوائد ريجيم الجريب فروت

حقائق عن ثمرة الكريب فروت والتخلص من الوزن الزائد أكدت الدراسات بأن إضافة ثمرة أو عصير الكريب فروت إلى حميتك الغذائية اليومية، يساهم في التخلص من الوزن الزائد. هذا وراقب

النتائج 1 إلى 9 من 9
  1. #1
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    127


    افتراضي فوائد ريجيم الجريب فروت






    حقائق عن ثمرة الكريب فروت والتخلص من الوزن الزائد

    أكدت الدراسات بأن إضافة ثمرة أو عصير الكريب فروت إلى حميتك الغذائية اليومية، يساهم في التخلص من الوزن الزائد.

    هذا وراقب الدكتور كين فوجيكوما، عل مدار 12 أسبوعا، أوزان وايض عينة من 100 رجل وسيدة تناولوا "حمية الكريب فروت"، التي صممتها عيادة سكريبز. فبين أ المشاركين الذين تناولوا نصف ثمرة كريب فروت مع كل وجبة طعام، خسروا 3.6 باوند، بينما الأشخاص الذين شربوا عصير الكريب فروت 3 مرات في اليوم خسروا 3.3 باوند. ولكن، العديد من المشاركين في التجربة تمكنوا من خسارة 10 باوند مع نهاية التجربة.

    قول الدكتور فوجيكوما، باحث رئيسي، في مركز أبحاث التغذية، والأيض في عيادة سكريبز، "لعدة سنوات، تحدث الناس عن حمية الكريب فروت، حتى أن بعضهم اقسم بفعاليتها، وبأن الكريب فروت يساهم في التخلص من الوزن الزائد." وأضاف، "لقد حافظ المشاركون في التجربة على عاداتهم الغذائية، وزادوا معدل نشاطهم، وأضافوا الكريب فروت وعصيره إلى حميتهم الغذائية فقط."

    وتساهم مادة نارنجين، وهي مركب مضاد للتأكسد، ومكون أساسي يميز الكريب فروت، ويمنحها الطعم المر، في منع تكون الأحماض الدهنية إلى خلايا لمنع أجسامنا من استهلاك النشويات بفعالية.

    لذا في المرة القادمة التي تذهب للتسوق تذكر شراء حبات الكريب فروت العجيبة.
    حقائق عن ثمرة الكريب فروت:
    يحتوي الكريب فروت على العديد من الفوائد الغذائية بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الدهون الزائد، حيث تضج هذه الثمار بفيتامين ج، والفوليك أسيد، والبوتاسيوم التي تساهم في توفير الحماية للقلب. وتحتوي ثمرة الكريب فروت الوردية اللون على مضادات للتأكسد، بينما الكريب فروت الأحمر القاني فيحتوي على اللايكوبين، الفيتوكيمكل الذي يمنع تكون الكولسترول السيئ واللحاق الضرر بالشرايين.

    كما يحتوي الكريب فروت على البكتين، نوع من الألياف القابلة للذوبان في الماء، والذي تبين في دراسة على الحيوانات أنه يساهم في منع تعاقب انسداد الشرايين، حيث أظهرت دراسة على الخنازير أن معدلات الكولسترول المرتفعة كانت بنسبة 24% بينما الخنازير التي تناولت ذات الحمية دون كريب فروت فكانت 45%.

    كما وجدت الدراسة بأن تناول 6 اونص من عصير الكريب فروت 3 مرات يوميا، يخفض نشاط إنزيم يساهم في تفعيل المواد الكيماوية المسرطنة الموجودة في التبغ. في حين أثبتت دراسة على الفئران تم حقن قولونها بالمواد المسرطنة، والكريب فروت، بأن معدل انتحار الخلايا السرطانية ارتفع، في حين زاد إنتاج الخلايا الطبيعية.








  2. #2
    موقوفة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    814

    افتراضي

    ربي يعطيك العافية مجهود تشكرين علية منار الحلوة


  3. #3
    برونزية نشيطة الصورة الرمزية التائبه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    المشاركات
    337

    افتراضي

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


  4. #4
    برونزية نشيطة الصورة الرمزية التائبه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    المشاركات
    337

    افتراضي

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


  5. #5
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    144

    افتراضي

    موفقه اختي


  6. #6
    ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون الصورة الرمزية مملكة السعادة
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    44,985

    افتراضي

    يعطيك العافية


  7. #7
    برونزية فعالة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    487

    افتراضي

    لك جزيل الشكر على المجهود الرائع


  8. #8
    برونزية جديدة الصورة الرمزية ~احلاهم واتحداهم~
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    173

    افتراضي

    يعطيكـــــــــ العافيهـــــــــــ
    مشكوره خيتو بنتظار جديدكــــــــــــ


  9. #9
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية أميرة البحور
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    المشاركات
    1,894

    افتراضي

    يعطبك العااااااااااااااافيه


المواضيع المتشابهه

  1. ما هي فوائد فائدة الجريب فروت للتخسيس و للحامل على الريق للرجيم
    بواسطة وردشان في المنتدى مكياج و تسريحات العروس
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-22-2011, 03:59 PM
  2. الجريب فروت المثلج مع العسل . . .
    بواسطة نجمة في المنتدى المشروبات و الآيس كريم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-08-2011, 06:51 AM
  3. فوائد زيت الجرجير للشعر ، فوائد زيت الجريب فروت ، فوائد زيت الجرجير للبشرة
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 11-17-2010, 10:52 PM
  4. فوائد الجريب فروت كثيرة .. ولكن!!
    بواسطة ورود الحب في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 06-03-2010, 01:47 AM
  5. ريجيم الجريب فروت ، فوائد الجريب فروت ، رجيم الجريب فروت ، جريب فروت
    بواسطة رحيق الزهور في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 02-16-2010, 06:37 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202