تغذيه المرأه أيام الدوره الشهريه هام للجميع

تغذيه المرأه أيام الدوره الشهريه هام للجميع كيفية حدوث الدورةالشهرية تولد البنت وفي مبيضيها 400.000 بويضة، كامنة غيرناضجة، وتحمي هذه البويضات طبقات خلوية تعرف الواحدة منهابالجراب follicle وعندما تصل البنت

النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    برونزية جديدة الصورة الرمزية لارا2008
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    المشاركات
    25


    افتراضي تغذيه المرأه أيام الدوره الشهريه هام للجميع






    تغذيه المرأه أيام الدوره الشهريه هام للجميع
    كيفية حدوث الدورةالشهرية
    تولد البنت وفي مبيضيها 400.000 بويضة، كامنة غيرناضجة، وتحمي هذه البويضات طبقات خلوية تعرف الواحدة منهابالجراب follicle وعندما تصل البنت سن البلوغ، تبدأ الغدةالنخامية بإفراز هرمون منبهللجرابFolliclestimulatingh ormone(FSH) (عندما يكون هناك نقص فيهرمون الإستروجين في الدم) فيؤثر FSH على البويضات داخل المبيض مؤدياً إلى نضوج متفاوت فيما بينها، ومن هذه البويضات الناضجةتخرج البويضة الأكثر نضجا،ً فتصبح هي المرشحة لأن تكون بويضةالشهر.

    عندما ينمو جراب البويضة بفعل هرمون FSH يبدأبإفراز هرمون الإستروجين الذي يجري في الدم ليصل إلى الغدةالنخامية ويوقف افراز الهرمون المنبه للجراب FSH ويحث الغدةالنخامية على إفراز هرمون الجسم الأصفرluteinizing Hormone (LH) حتى يصل إلى مستوى معين في الدم، عندها يؤدي إلى انفجار المبيض وانطلاق البويضة الناضجة (بويضة الشهر) لتسقط في قناة فالوب وتترك وراءها الجسم الأصفر الذي يبدأ بدوره بإفراز هرموني الإستروجين والبروجستيرون اللذان يعملان على تجهيز بطانة الرحم لاستقبال وغرس وتغذية البويضة الملقحة القادمة من قناة فالوب. أما إن لم تلقح البويضة فسوف لن تتعلق في جدار الرحم، وبالتالي يقل إفراز الجسم الأصفر من هرموني الإستروجين والبروجستيرون، ممايؤدي إلى عدم قدرة البطانة الجديدة التي تكونت داخل الرحم على الاستمرار، فتنسلخ وتخرج من مجرى الولادة جارفة معها البويضة غيرالمخصبة وهي التي يطلق عليها
    الدورهالشهريه

    ------------------------

    بنات الموضوع جدا مهم لنا كلنا نعرف ان الدوره نعمه من نعم الله على المرأه ولكن كيف نحافظ على هذه النعمه

    الموضوع هذا يا بنات للكل وان شاء الله راح نستفيد منه جميعا

    اي وحده تدخل تقول لنا وش الاشياء اللي تاكلها وقت الدوره والاشياء اللي تتجنبها وتكون مضره على المرأه


    انا اول وحده ببدأ فيكم

    اول شي البارد امتنع عنه نهائيا حتى المويه اشربها فاتره يعني لاهي حاره ولا بارده

    اشرب اول يوم مغلي قرفه مع زنجبيل

    المشروبات الغازيه ممنوع ايام الدوره والافضل لكم تتركونها نهائيا
    قريت ان الاشياء الحامضه نبتعد عنها وقت الدوره

    واللي تشرب عصير الاناناس لتنشيط المبايض تخليه بعد الدوره

    اكل تمر جيد وقت الدورة
    اليانسون زين للدوره والتبويض
    طبعا الكل يحذر من الجوع ايام الدوره والمشي على البلاط بدون لبس شراب او شبشب

    اتمنى من كل وحده تدخل تكتب لنا وش المفيد ووش الضار وقت الدوره

    ونهايه الموضوع دعواتي لي ولكم ان ربي يفرح قلبونا جميعا ويجعل هالسنه خير وبركه علينا ويرزقنا بالحمل








  2. #2
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    المشاركات
    20

    افتراضي

    مشكورة


  3. #3
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية العروووسه
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    1,131

    افتراضي

    مشكوره اختى كمان انا سمعت الي تجيها الدوره ماتستحم نهائي لانه يضرها ويوقف الدوره عنها


  4. #4
    برونزية جديدة الصورة الرمزية جنكوما
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    المشاركات
    7

    افتراضي

    انا اعرف بعض الناس الموز اسببلهم مغص شديد
    ومشكورة اختي عالمعلومات


  5. #5
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية عروب67
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    المشاركات
    1,216

    افتراضي

    السلام علئ الكرام انا بعد عندي معلومات حلوه وقيمه اولها هنا خطاء شائع يقول ان البيبسي ينزل الدوره وهذا خطاء فادح جدا جدا ومضر بصحة المراه
    عزيزاتي وقت الدوره حاولي ماتتعرضين لتيار هوائي .2-بالطبع تختلف الدوره عند البنت وعند المراه علشان كذا يابنوتات ماهو كل شي تسمعونه تسونه وقت الدوره .3-النظافه هامه جدا خاصة وقت الدوره وانا اعني بهذا(( النظافه بتغيير الفوط كل نصف ساعه او اكثر بقليل.4-تناولي اللبن الزبادي لانه يحتوي علئ خمائر تحفز دور الجراثيم النلفعه وهذا يساعد علئ القضاء علئ الجراثيم الضاره ولا يسبب التهابات وغير ذلك.5-تجنب الاغتسال بالماء البارد وايضا الصابون بانواعه لانه يقضي علئ الجراثيم النافعه.6-اغتسلي (بالمره )مع الماء الدافئ خاص للمتزوجات.



المواضيع المتشابهه

  1. كوني جذابه حتى في وقت الدوره الشهريه
    بواسطة عفتي سر رفعتي في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 10-22-2013, 09:47 PM
  2. الاغتسال بعد الدوره الشهريه
    بواسطة سبب خوفي بنتي في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-13-2011, 05:30 AM
  3. تاخر الدوره الشهريه :(
    بواسطة رحيق الزهور في المنتدى تأخر الحمل و الإنجاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-19-2010, 05:10 PM
  4. فوائد الدوره الشهريه
    بواسطة بياض الثلج 2 في المنتدى الحمل و الولادة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-18-2010, 07:18 PM
  5. الدوره الشهريه
    بواسطة Ḋяềẩṁṧ_ṖяỉйċềṦṧ في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 28
    آخر مشاركة: 03-29-2010, 03:42 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203