اطباق سهله لرجيم دشتي

عندى افكار حلوة لوجبات فى رجيم دشتى 1-سلطة بالمايونيز *حبة طماطم + حبة خيار+حبة فلفل قطعهم كلهم و اضيفى ملح و ليمون و ملعقتين مايونيز وممكن زعتر و زيت زيتون

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    91,986


    افتراضي اطباق سهله لرجيم دشتي








    عندى افكار حلوة لوجبات فى رجيم دشتى
    1-سلطة بالمايونيز
    *حبة طماطم + حبة خيار+حبة فلفل
    قطعهم كلهم و اضيفى ملح و ليمون و ملعقتين مايونيز وممكن زعتر و زيت زيتون
    اضيفى قطع من اى جبن تحبينها (رومى - شيدر - فلمنك ....) او كلهم زى ما تحبى
    اضيفى قطع لحم او دجاج او تونة كما تريدين
    بالهنا و الشفا
    طعمه جنان و تظلى شبعانه طول اليوم

    2-دجاج سهل التحضير
    احضرى ورق فويل (الومنيوم) الذى يوضع فيه الطعام فى الفرن
    احضرى دجاجة و قسميها اربعه او ثمانية كما تحبين
    قطعى اتنين حبة بصل + حبة طماطم و اضيفى ملعقة ملح و ملعقة فلفل اسود و شطه و ليمونة
    اخلطى كله و ضعيهم فى ورق الفويل فى الفرن ساعة وربع او حتى يستوى جيدا

    3-دجاج مشوى بالفرن
    هذا الصنف طعمه احلى من السابق
    افرمى بصلتين و اضيفى ملعقة كبيرة ملح و ملعقة صغيرة فلفل و شطة و اعصرى عليهم ليمونة
    قسمى الدجاجة اربع قطع او ثمانية كما تحبين
    ضعى الخلطة تحت جلد الدجاج بحيث تدهنين كل اجزاء الدجاجة جيدا من الداخل و الخارج
    رصى قطع الدجاج فى صينية و اعصرى عليها ليمونة
    اتركها فى الفرن حتى تستوى جيدا

    بالف هنا







  2. #2
    برونزية جديدة الصورة الرمزية bebo9085
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    62

    افتراضي

    فكرة جديدة انا بعمل رجيم وان شاء الله اجربهم

    شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


المواضيع المتشابهه

  1. طريقة عمل اطباق خفيفه و سهله للعشاء
    بواسطة وردشان في المنتدى أطباق خفيفة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 04-22-2011, 07:48 AM
  2. مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 01-16-2011, 03:25 PM
  3. شرح مفصل لرجيم حسين دشتي ++ وصفات
    بواسطة هـ زينة الحلا ـيا في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-12-2010, 06:31 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203