رجيم عشره كيلو في سبعة ايام ، رجيم 10 كيلو في 7 ايام فقط

رجيم عشره كيلو في سبعة ايام ، رجيم 10 كيلو في 7 ايام فقط ، رجيم عشره كيلو في سبعة ايام ، رجيم 10 كيلو في 7 ايام فقط ،

النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    90,588


    افتراضي رجيم عشره كيلو في سبعة ايام ، رجيم 10 كيلو في 7 ايام فقط



    رجيم عشره كيلو في سبعة ايام ، رجيم 10 كيلو في 7 ايام فقط ، رجيم عشره كيلو في سبعة ايام ، رجيم 10 كيلو في 7 ايام فقط ، رجيم عشره كيلو في سبعة ايام ، رجيم 10 كيلو في 7 ايام فقط

    رجيم ال 10 كيلو في 7 ايام فقط

    اليوم الاول والثاني
    الافطار :نصف تفاحة
    الغداء: 2 تفاحة
    العشاء: تفاحة فقط

    اليوم الثالث والرابع
    الافطار: نصف علبة زبادي
    الغداء: علبة ونصف زبادي
    العشاء :نصف علبة زبادي

    اليوم الخامس والسادس
    الافطار: نسكافيه ممكن سكر دايت
    الغداء: طبق خس مقطع وعليه ليمونة
    والعشاء: مثل الغداء

    اليوم السابع والثامن
    الفطار: نسكافيه
    الغداء :2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
    العشاء 1: صدر دجاجة مشوية

    احبائي 10 كيلو في 7 ايام

    اذا بغيتي اعاده الرجيم مره ثانيه لازم تاخذين راحه يومين تاكلين فيهم مشوي وسلطات و ابتعدي عن النشويات و السكريات
    (طبعا منقول )
    بس رجاء اذا حسيتو الريجيم راح يتعبكم لا تسوونه بالله عليكم لأنه وايد قاااااسي

    موفقين يارب







  2. #2
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    المشاركات
    1

    5233

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .........
    معقول في رجيم ينزل 10كيلو في اسبوع !!!!!!!!!!!
    طيب مجرب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    ولكم اطيب الامنيات ......



  3. #3
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    2

    افتراضي

    حبيت استفسر وياريت احد ايرد علي :w27:في احد جرب الرجيم وهل هو صحي ارجو الاجابه :w32:


  4. #4
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    10

    افتراضي

    يسلموووووووووووووووووووووا الله يعطيك العافية


  5. #5
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    المشاركات
    32

    افتراضي

    بنات ابي ابتدي في الرجيم هذا بكره
    من يكون معي ؟


المواضيع المتشابهه

  1. اسرع رجيم صحي ينزل 5 كيلو في 10 ايام للينات و للمراهقات و للصبايا
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-10-2011, 01:27 AM
  2. افضل رجيم ينقص 4 كيلو في اربع ايام فقط رجيم ولا في الاحلام
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 04-18-2011, 04:44 PM
  3. رجيم سريع 1 كيلو كل 5 ايام مع وجبات سهلة جدااااا
    بواسطة هـ زينة الحلا ـيا في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03-31-2010, 02:20 PM
  4. ريجيم 7 ايام ، رجيم ال 7 ايام ، رجيم سبعة ايام
    بواسطة رحيق الزهور في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-13-2010, 02:47 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202