مقادير و طريقة تحضير عصير الليموناضة للرجيم

مقادير و طريقة تحضير عصير الليموناضة للرجيم تتمتع السيدة الأميركية الأولى بجسم رشيق وجذاب. تقوم ميشال أوباما بالعديد من حملات التوعية في الولايات المتحدة الأميركية من أجل مكافحة البدانة

النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    90,675


    افتراضي مقادير و طريقة تحضير عصير الليموناضة للرجيم



    مقادير و طريقة تحضير عصير الليموناضة للرجيم

    تتمتع السيدة الأميركية الأولى بجسم رشيق وجذاب. تقوم ميشال أوباما بالعديد من حملات التوعية في الولايات المتحدة الأميركية من أجل مكافحة البدانة والسمنة اللتين تنتشران في الولايات الأميركية كلّها. كما تدعو أوباما كلّ موظفي البيت الأبيض الى اتباع حميات غذائية صحية وممارسة الرياضة يومياً من أجل المحافظة على صحتهم ورشاقتهم.

    الأشخاص المقربون من السيدة الأميركية الأولى يقولون إنّ أوباما تخفّف من القهوة وتتناول الكثير من الخضار والفواكه من أجل المحافظة على رشاقتها الدائمة. بالإضافة الى ذلك، تشرب أوباما الكثير من عصير الليموناضة التي تعدّه على طريقتها من أجل التمتع بالجسم الرشيق مع الشعور بالانتعاش وفق ما ورد في مجلة "هوم آند غاردن" الالكترونية.

    إذا كنت تريدين اتباع خطوات ميشال أوباما الصحية، اليك اليوم مقادير وطريقة تحضير عصير الليموناضة الخاص بالسيدة الأميركية الأولى.

    المقادير:

    كوب من عصير الجزر الطازج

    6 حبات من الليمون الحامض

    ربع حبة من الزنجبيل

    3 أكواب من المياه الباردة

    سكر اصطناعي حسب الرغبة

    طريقة التحضير:

    - ضعي حبوب الليمون الحامض في الخلاط الكهربائي ومن ثم عصير الجزر والمياه والزنجبيل واخليطها جيداً.

    - ضعي الخليط في المصفاة ثم أضيفي اليه السكر بحسب الرغبة.

    - اشربي العصير مع الثلج.

    هذا النوع من العصير يحتوي على ما يقارب 50 وحدة حرارية فقط ويمكن شرب هذه الكمية على مدار اليوم خلال فصل الصيف من أجل المحافظة على الوزن والشعور بالانتعاش تماماً كما تفعل ميشال أوباما.

    ما رأيك عزيزتي؟ هل أحببت وصفة ميشال أوباما الخاصة لليموناضة؟






  2. #2
    مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    70,929

    افتراضي

    تســلمي حبوبة


  3. #3
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    62

    افتراضي

    تسلمييي


  4. #4
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    73

    افتراضي

    شكرا لكي


  5. #5
    برونزية نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    المشاركات
    297

    افتراضي

    يسلموووو


  6. 05-13-2013, 03:08 PM

    برونزية جديدة

    سبب آخر
    مشاركة ليس لها معنى ولاعلاقة بالموضوع (ليست تعليق . ليست إضافة له ، ليست دعاء لصاحبته ) ،، لذا يعتبر تشويش فقط

  7. 05-17-2013, 04:37 AM

    برونزية جديدة

    سبب آخر
    مشاركة واحدة تكفي .. يمنع رفع الموضوع الواحد تباعا وتشويش العضوات بكثرة الردود المتكررة وياريت يكون لها علاقة بالموضوع

  8. 05-17-2013, 04:38 AM

    برونزية جديدة

    سبب آخر
    مشاركة واحدة تكفي .. يمنع رفع الموضوع الواحد تباعا وتشويش العضوات بكثرة الردود المتكررة وياريت يكون لها علاقة بالموضوع

  9. 05-17-2013, 04:46 AM

    برونزية جديدة

    سبب آخر
    مشاركة واحدة تكفي .. يمنع رفع الموضوع الواحد تباعا وتشويش العضوات بكثرة الردود المتكررة وياريت يكون لها علاقة بالموضوع

  10. #6
    برونزية نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    المشاركات
    361

    افتراضي

    تسلمي


  11. #7
    برونزية نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    المشاركات
    361

    افتراضي

    الله يعطيك العافيه


المواضيع المتشابهه

  1. افضل طريقة لعمل عصير الكيوي بالاناناس للرجيم بالخطوات
    بواسطة وردشان في المنتدى المشروبات و الآيس كريم
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-26-2012, 05:25 PM
  2. طريقة تحضير عصير الرمان على طريقة الشيف سامح نعوم
    بواسطة ريتاج 1 في المنتدى تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-07-2011, 03:05 PM
  3. طريقة عمل عصير الجزر للاطفال و للرجيم و للبشرة و للحامل
    بواسطة وردشان في المنتدى المشروبات و الآيس كريم
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 06-13-2011, 12:27 AM
  4. طريقة عمل عصير الكيوي بالاناناس للرجيم
    بواسطة ღمشآـآعر آنسآـآنهღ في المنتدى المشروبات و الآيس كريم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-14-2010, 02:52 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202