ما هي فوائد الشمندر للحامل و لفقر الدم للشعر الاحمر للرجيم الابيض للاطفال

ما هي اهم فوائد الشمندر للحامل و لفقر الدم للشعر الاحمر للرجيم الابيض للاطفال و الجزر و التفاح للبشرة الشمندر أو البنجر نبات ممتاز للصحة. كوب واحد من الشمندر

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    91,812


    افتراضي ما هي فوائد الشمندر للحامل و لفقر الدم للشعر الاحمر للرجيم الابيض للاطفال






    ما هي اهم فوائد الشمندر للحامل و لفقر الدم للشعر الاحمر للرجيم الابيض للاطفال و الجزر و التفاح للبشرة

    الشمندر أو البنجر نبات ممتاز للصحة. كوب واحد من الشمندر يحتوي على 60 وحدة حرارية وعلى عدد كبير من الفيتامينات والمعادن. أبرز الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الشمندر هي: فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين ج، وفوسفور، وكالسيوم وحديد.

    مادة "البيتاكاينين" المضادة للأكسدة والمتوافرة في الشمندر، تمنحه لونه الأحمر الرائع والمميز. هذه المادة يتم امتصاصها في الدم وتكافح السرطان، خصوصاً سرطان الدم لأنّها تعمل على زيادة قدرة حمل الأوكسيجين في الدم. كما أنّ جذور الشمندر تحتوي على مواد تساعد في علاج السرطان الخطير.

    من جهة أخرى، يحمي الشمندر من تصلب الشرايين ويساعد في تعديل مستوى ضغط الدم في الجسم. لهذه الأسباب يمكن اعتبار البنجر حماية من الإصابة بأمراض القلب التي تهدد صحة الإنسان. كما أنّ هذا النبات يساعد في معالجة التهاب البول ويقي من مشاكل الإمساك التي تصيب المرأة.

    أبرز الأفكار لتناول الشمندر
    للحصول على فوائد الشمندر العديدة، ننصحك بادخاله إلى يومياتك الغذائية عبر الطرق التالية:
    - اطهي الشمندر على البخار ثم قشريه وتناوليه.
    - اسلقي الشمندر في المياه المغلية وأضيفيه الى السلطة.
    - اسلقي الشمندر واطحنيه ثم أضيفيه الى اللبنة.
    - اسلقي الشمندر واطحنيه وأضيفيه الى العجائن.
    - أعدي عصير الشمندر بواسطة العصارة الكهربائية.






  2. #2
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية نهديه وافتخر
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    8,087

    افتراضي

    يسلمووو


المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-12-2011, 12:56 AM
  2. مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 12-09-2010, 03:35 AM
  3. ماهي فوائد الفلفل الحار الابيض الاخضر الاحمر الرومي للشعر للحامل للنساء
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-27-2010, 02:23 PM
  4. ماهي فوائد السبانخ الصحية للرجيم ، ما فائدة السبانخ للحامل للشعر للبشرة للاطفال
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-22-2010, 05:12 PM
  5. فوائد البنجر الشمندر الاحمر للحامل و للبشره و للشعر و للسكري ، صور البنجر
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-28-2009, 12:53 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202