كيف انحف زنودي بسرعة افضل طريقة لتنحيف الزنود رجيم للزنود

كيف انحف زنودي بسرعة افضل طريقة لتنحيف الزنود رجيم للزنود معلومات عن شدر الذراع المترهل وهي عملية جراحية يتم من خلالها التخلص من الجلد والشحم الزائد

النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    برونزية ماسية
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    المشاركات
    1,056


    افتراضي كيف انحف زنودي بسرعة افضل طريقة لتنحيف الزنود رجيم للزنود



    كيف انحف زنودي بسرعة افضل طريقة لتنحيف الزنود رجيم للزنود



    معلومات عن شدر الذراع المترهل

    وهي عملية جراحية يتم من خلالها التخلص من الجلد والشحم الزائد المترهل في الذراع ، والذي عادة ما يحدث نتيجة للحمل المتكرر ومع تقدم العمر وحالات إنقاص الوزن بشكل كبير ، وتؤدي هذه العملية إلى تحسين الشكل الخارجي ومستوى نظافة الجلد ومنع الإلتهابات فيه نتيجة لتجمع الأوساخ والعرق في ثنايا الجلد المترهل ، بالإضافة إلى زيادة الثقة بالنفس . إن عملية شد الجلد هي الحل الوحيد المتاح لإعادة الجلد المتمدد والمترهل إلى حالته الطبيعية ، حيث لا يمكن تحقيق ذلك بواسطة الرياضة أو عمليات شفط الدهون 0 ويفضل دائماً إنقاص الوزن قبل الجراحة إلى حد والحفاظ عليه حتى لا يعود الترهل 0



    أنواع شد الذراع

    هناك نوعان :-

    1) الشد الكامل : إذا كان الترهل شديداً أو وجود ترهل في أعلى وأسفل الذراع ويتم عمل جرح طولي وعرضي.
    2) الشد المختصر: إذا كان الترهل بسيط ومحدد في أعلى الذراع فقط ويتم عمل جرح عرضي فقط .



    عملية جراحة تجميل الذراع
    • في حال الترهل الشديد يقوم الجراح بعمل جرح عرضي في أعلى الذراع وجرح طولي من أعلى الذراع إلى الكوع و يتم إخفاء الجرح بشكل فني ومناسب في داخل الذراع.
    • أما في حالة الترهل الخفيف والذي يكون محصورا في أعلى الذراع فان الجرح سيكون عرضي في أعلى الذراع .
    • يقوم الطبيب بوضع أنبوب تحت الجلد كي يساعد على تصريف السوائل التي قد تتجمع بعد العملية. هذا الأنبوب يتم سحبه بعد يوم أو يومين عندما تقل كمية الافرازات التي تخرج من خلاله.

    ثم يقوم الجراح بإغلاق الجرح بطريقة تجميليه عن طريق خيوط داخلية تحت الجلد. ثم يضع ضمادات للجرح.

    تستغرق هذه العملية عادة من ساعة إلى ثلاث ساعات تحت تأثير البنج الكلي ويحتاج أغلب المرضى إلى البقاء في المستشفى لمدة يومين أو ثلاثة 0

    ما بعد العملية

    - يجب على المريض أن يخضع لفترة نقاهة لمدة لا تقل عن عشر أيام يعود بعدها تدريجيا ممارسة حياته الطبيعية.
    - ارتداء مشد خاص لمدة ستة أسابيع تقريبا.
    - الامتناع عن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع على الأقل.
    - عدم إيصال الماء للجرح إلى ما بعد إزالة الغرز بيوم واحد.
    - العناية بالجرح يوميا من قبل الطبيب.
    - مراجعة الجراح مباشرة في حال زيادة الألم أو الاحمرار أو حدوث تمزق أو خروج صديد من الجرح.
    - الامتناع عن التدخين لمدة أسبوعين بعد العملية.
    - قد يحتاج المريض لبعض الحبوب المسكنة

    المضاعفات والآثار المحتملة

    ـ حدوث تنميل في موضع العملية والذي قد يستمر لعدة أسابيع أو أشهر.
    - احتمال حدوث التهابات في الجرح ويمكن علاجها بالمضادات الحيوية والغيار اليومي على الجرح.
    - تترك الجراحة ندبة مكان العملية وهذه الندبة تكون عادة واضحة بعد العملية مباشرة لكن تدريجيا يختفي أثرها بمرور الأيام وبعد سنة من إجراء العملية يصعب عادةً ملاحظة الندبة لكن لا تختفي نهائيا لكنها لا تلفت النظر حيث أنها توضع بطريقة مخفية تحت الملابس الداخلية.ويمكن تحسين شكل الندبة عن طريق وضع مرهم للسليكون . وفي بعض الأحيان تكون الندبة واضحة خاصة عند حدوث التهاب بعد العملية وقد يستلزم الأمر تصليح الجرح بعملية بسيطة 0
    - تجمع دموي أو تجمع سوائل تحت الجلد وهذا قد يستلزم إجراء سحب لهذه السوائل.

    موانع إجراء العملية

    - السمنة المفرطة
    - مرضى السكري - حيث يكونون عرضة اكبر للمضاعفات
    - مرضى القلب
    تمارين للذراع وباقي الجسم
    قفي على بعد مسافة من الحائط .
    - افردي الذراعين ثم انحني إلى الحائط ، مع راحة اليد على الحائط وثنى الكوعين .






    التمرين الثاني ( لتقوية الخصر والرجل )

    - قفي في وضع مستقيم .
    - ضعي يديكِ علي خصرك .
    - حركي الرجل اليمني بشكل دائري كما في الصورة ، ثم الرجل اليسري .





    التمرين الثالث ( لشد عضلة الصدر وتقوية الذراعين )


    - استرخى على مسطح عالِ .
    - قومى برفع وزنين من الحديد فى كل يد مع رفع الذراعين إلى أعلى كل واحد فى مواجهة الآخر .








    التمرين الرابع ( لتقليل الأرداف )

    - استرخي على بطنك .
    - شدي جسمك ، ثم اثني قدمك للخلف عدة مرات .





    التمرين الخامس ( لتقوية الظهر والذراعين والصدر )

    - قفي بشكل منحني .
    - حركي ذراعك اليمين ثم اليسار على التوالي .







    وفي النهاية ، يقدم لكِ الخبراء أهم الفوائد التي تحويها التمارين الرياضية ، لصحتك وجسمك ، فهي تساعد على :
    - زيادة قوة المناعة فى الجسم.
    - تخفف من الآلام والضغوط النفسية .
    - تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم.
    - انتظام ضغط الدم.
    - حرق وتوزيع الدهون الموجودة فى جسم الإنسان.
    - تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
    - تنشط العقل والقدرة على التركيز.
    - تساعد على الحيوية ومرونة أعضاء الجسم .
    - نحصل من خلالها على جسم متناسق رشيق .
    ولكن ينبغى أن يكون اختيار نوع الرياضة مناسباً لسن الإنسان ويجب تجنب الإرهاق الشديد .






  2. #2
    برونزية تستحق التقدير الصورة الرمزية سكر ذايب
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    2,739

    افتراضي

    تسلمي طرحك روعه



  3. #3
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    المشاركات
    52

    افتراضي

    ميرسسي ع المععلومهه


المواضيع المتشابهه

  1. اسرع و افضل طريقة لتنحيف و لنحت الارداف و المؤخرة في سبع ايام فقط
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-07-2012, 11:28 AM
  2. كيف انحف وجهي بسرعة سريعا رجيم للوجه افضل رجيم للوجه
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-27-2012, 12:20 PM
  3. تمارين لتنحيف الفخذين افضل التمارين لتنحيف الافخاذ بسرعه سريعا
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-28-2011, 07:05 AM
  4. لتنحيف الزنود وأماكن السليوليت
    بواسطة ورود الحب في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 03-01-2011, 01:33 AM
  5. تمارين لشد و تنحيف الزنود ، ماهي افضل التمارين لشد و تنحيف الزنود
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-21-2011, 02:38 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202