فوائد فائدة النوم المبكر و الاستيقاظ المبكر للاطفال و للبنات

ما هي فوائد فائدة النوم المبكر و الاستيقاظ المبكر للاطفال و للبنات النوم والاستيقاظ المبكران مرتبطان بالوزن الطبيعي عند الأطفال تظهر الأبحاث كل يوم أن النوم

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    92,188


    افتراضي فوائد فائدة النوم المبكر و الاستيقاظ المبكر للاطفال و للبنات






    ما هي فوائد فائدة النوم المبكر و الاستيقاظ المبكر للاطفال و للبنات


    النوم والاستيقاظ المبكران مرتبطان بالوزن الطبيعي عند الأطفال


    تظهر الأبحاث كل يوم أن النوم الصحي مهم للوزن. الدراسات السابقة ربطت نقص عدد ساعات النوم عند الأطفال والكبار بزيادة الوزن. جديدنا في هذا العدد دراسة حديثة نشرت هذا الشهر في مجلة النوم (المجلة الرسمية للأكاديمية الأمريكية لطب النوم)، أظهرت أن توقيت النوم لا يقل أهمية عن مدة النوم. فقد قام فريق من الباحثين في أستراليا بدراسة نظام وتوقيت ومدة النوم عند 2200 طفل ومراهق تتراوح أعمارهم بين 9-16 سنوات لمدة اربعة ايام متواصلة. وقد قسم الباحثون عينة الدراسة إلى مجموعتين: المجموعة الأولى الذين ناموا مبكرا واستيقظوا مبكرا والمجموعة الثانية الذين ناموا متأخرين واستيقظوا متأخرين وكان معدل فرق الوقت في موعد النوم حوالي 70-90 دقيقة وفي موعد الاستيقاظ حوالي 60-80 دقيقة. ووجد الباحثون أن احتمال السمنة في أطفال المجموعة الثانية (المتأخرين) كان 150% أكثر من المجموعة الأولى رغم أن الأطفال في المجموعتين حصلوا على نفس مدة النوم. كما أن المتأخرين في النوم كانوا اقل نشاطا وحيوية وشاهدوا التلفزيون واستخدموا ألعاب الفيديو ليلا بنسبة 290% أكثر ممن ناموا مبكرين. نتائج الدراسة الحالية مهمة جدا لأنها توضح ولأول مرة أن هناك علاقة بين زيادة الوزن وتوقيت النوم. وتظهر أهمية النوم المبكر والاستيقاظ المبكر، وهذا ينطبق أيضا مع ثقافتنا الإسلامية فقد حث نبينا المصطفى صلى اله عليه وسلم على الاستيقاظ المبكر والنوم المبكر.








  2. #2
    مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    70,929

    افتراضي

    الله يعطيكِ العافية


المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-10-2011, 08:30 PM
  2. ما هي فوائد فائدة الفحص المبكر للمواليد
    بواسطة وردشان في المنتدى الامومة و الطفولة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-15-2011, 09:05 PM
  3. ما هي فوائد فائدة شرب كوب من الماء عند الاستيقاظ للبنات و للمراهقات
    بواسطة وردشان في المنتدى تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-16-2011, 11:21 AM
  4. تحميل كتاب بحث عن الوقاية و الاكتشاف المبكر و التدخل المبكر في إعاقات الطفولة
    بواسطة مملكة السعادة في المنتدى عالم ذوي الاحتياجات الخاصه
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-16-2010, 01:29 AM
  5. النوم المبكر للاطفال ، فوائد النوم المبكر للطفل
    بواسطة وردشان في المنتدى الامومة و الطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-10-2009, 11:29 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202