ما هي فوائد فائدة حبة السيلينيوم و ما هي اضرار و مخاطر حبة السيلينيوم

ما هي فوائد فائدة حبة السيلينيوم و ما هي اضرار و مخاطر حبة السيلينيوم إنني أتناول حبة السيلينيوم يوميا كمكمل غذائي، وذلك لأنني قرأت عن فوائده المتعددة في

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    91,986


    افتراضي ما هي فوائد فائدة حبة السيلينيوم و ما هي اضرار و مخاطر حبة السيلينيوم








    ما هي فوائد فائدة حبة السيلينيوم و ما هي اضرار و مخاطر حبة السيلينيوم

    إنني أتناول حبة السيلينيوم يوميا كمكمل غذائي، وذلك لأنني قرأت عن فوائده المتعددة في المحافظة على نضارة الشباب وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، إلا أن زميلا لي حذرني من تناول السيلينيوم وأنه سام، فهل ترى الاستمرار على تناول السيلينيوم أو التوقف عن تناوله؟

    - يعتبر عنصر السيلينيوم من أهم العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم، فهو يعمل كمضاد للأكسدة مع فيتامين(ه) لحماية الخلايا من التلف واعتلال القلب والسرطان، ويساعد في نمو خلايا الجسم ويقوي الوظائف المناعية، ونقصه قد يؤثر على عضلة القلب، وقد ذكرت بعض المراجع فوائده للحيوانات المنوية وصحة الجلد ونضارة البشرة وخشونة الركب، كما أشارت عدة دراسات على قدرة السيلينيوم على الحماية من سرطان البروستات، والخطر الحقيقي من هذا المعدن ليس كما قال صاحبك، فهذا المعدن مثل أي عنصر غذائي يجب الحذر من الإفراط في تناوله فقد حدد مستوى 55 ميكروجرام يوميا كمتوسط تناوله يوميا، وأن لايزيد عن 400 ملليجرام يوميا كحد أقصى لمن بلغ 14عاما أو أكثر، ولكن المخاوف الحقيقية هي في أن أبحاثا حديثة رصدت علاقة بين تناول مكملات السيلينيوم وخطر الإصابة بمرض السكري وهذا يثير مخاوف مهمة، وبناء على هذه الدراسات فأرى من الصعوبة التوصل إلى حكم في الوقت الحاضر، وحتى التوصل إلى قرار علمي واضح في ذلك، فعليك اتخاذ القرار الذي تراه مناسبا لك، فإذا كنت ترى أن سكر الدم لديك طبيعي وفقا لنتائج المختبر، فربما يمكنك ان تقرر الاستمرار في تناول السيلينيوم، ولكن عندما تكون نتائج المختبر تنبأ بخطر التعرض لمرض السكري ، وليطمئن قلبك نرى استشارة الطبيب لعمل بعض الفحوصات المعملية قبل الإقدام على تناول السيلينيوم خاصة إذا كنت متقدما في العمر أو سمينا أو تتبع نظاما غذائيا عالي السعرات الحرارية.

    جريدة الرياض






  2. #2
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية (هديل المحبة)
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    18,634

    افتراضي

    الله يـ ع ـطيـكـِ ألــف ع ـافيهـ


المواضيع المتشابهه

  1. ما هي فوائد فائدة استخدام نبات الزيزفون و اضرار و مخاطر الزيزفون
    بواسطة وردشان في المنتدى منتدى الدكتور جابر القحطاني
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-16-2011, 10:49 PM
  2. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-13-2011, 01:36 AM
  3. ما هي اضرار و مخاطر مادة السيلينيوم على الانسان
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-02-2011, 10:55 PM
  4. ما هو السيلينيوم هل هو معدن وكيفية الحصول عليه
    بواسطة مملكة السعادة في المنتدى منتدى الدكتور جابر القحطاني
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-08-2010, 11:54 PM
  5. السيلينيوم ، السلينيوم ، سيلنيوم ، سلنيوم
    بواسطة رعش قلبي في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-01-2010, 03:16 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203