ما هي فوائد فائدة الفاصولياء البيضاء و البازلاء للتنحيف و للتخسيس و للرجيم

ما هي فوائد فائدة الفاصولياء البيضاء و البازلاء للتنحيف و للتخسيس و للرجيم لندن – تساعد مستخلصات الفاصولياء البيضاء والبازلاء على خفض الوزن لأنها، بحسب دارسة جديدة، تمنع

النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    92,188


    افتراضي ما هي فوائد فائدة الفاصولياء البيضاء و البازلاء للتنحيف و للتخسيس و للرجيم






    ما هي فوائد فائدة الفاصولياء البيضاء و البازلاء للتنحيف و للتخسيس و للرجيم

    ما هي فوائد فائدة الفاصولياء البيضاء و البازلاء للتنحيف و للتخسيس و للرجيم 1111113455art-300x23


    لندن – تساعد مستخلصات الفاصولياء البيضاء والبازلاء على خفض الوزن لأنها، بحسب دارسة جديدة، تمنع امتصاص الكاربوهايدارات في الجسم، كما أن لها فوائد صحية متعددة يجهلها كثيرون.
    وقالت رئيسة قسم التغذية والأبحاث الصحية في مجلس الابحاث الطبية في بريطانيا الدكتورة سوزان جاب لصحيفة “ديلي ميل ” اليوم الأحد ” إن البازلاء والفاصولياء تعدان مصادر مهمة جيدة للألياف وهما تخفضان الكوليسترول “الردئ” المعروف بـ “LDL”.
    وأضافت أن فول الصويا والحمص يحتويان على نبات الستيرولز، وهي جزيئات ثبتت قدرتها على خفض كوليسترول ” أل دي أل” وزيادة مستوى الكوليسترول ” الجيد “HDL”.
    وهناك أدلة متزايدة ، بحسب الدراسة التي ذكرت أيضاً أن الحمص وسندويشات الفلافل، نظراً لكون الحمص مادة أساسية في إعدادها، تساعد على رفع النبض المنخفض ،وبأن حساء الفاصولياء الذي يتناوله كثيرون في الشتاء في بريطانيا يساعد أيضاً على ضبط الكوليسترول.
    وذكرت دراسات أخرى أن أطباق العدس والفاصولياء تحمي أيضاً من الإصابة بسرطان الرئة، ودعم هذا الرأي باحثون في جامعة تكساس قالوا إن هذه الإغذية تخفض خطر الاصابة بسرطان الرئة ما بين 20% و 45%.
    وأظهرت دراسة أعدها مجلس الأبحاث الطبي ومركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة شملت حوالي نصف مليون شخص، أن الذين يأكلون 35غراماً من المأكولات التي تحتوي على ألياف يومياً ينخفض احتمال إصابتهم بسرطان القولون بنسبة 40%.






  2. #2
    مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    70,929

    افتراضي

    الله يعطيكِ العافية


  3. #3
    برونزية فعالة
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    المشاركات
    641

    افتراضي

    ألف ألف شكر غاليتي عندي قولون مزمن وخايفه منه الله يلبسك ثوب العافية


المواضيع المتشابهه

  1. ماهي فوائد البابونج للرجيم للتخسيس ، ما فائدة البابونج للتنحيف للبشرة للشعر للجسم
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 06-09-2013, 11:47 AM
  2. ما هي فوائد فائدة ثمار نبات الدوم لضغط الدم و للتنحيف و للتخسيس و للرجيم
    بواسطة وردشان في المنتدى منتدى الدكتور جابر القحطاني
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-09-2011, 01:04 AM
  3. فوائد فائدة عشبة لسان الحمل للتنحيف و للرجيم و للتخسيس
    بواسطة وردشان في المنتدى منتدى الدكتور جابر القحطاني
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-03-2011, 11:01 PM
  4. ما هي فوائد و فائدة الخبز للرجيم و للتخسيس و للتنحيف
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 04-16-2011, 09:51 PM
  5. ماهي فوائد فوائد الفجل الاخضر الابيض للرجيم ، ما فائدة الفجل للتنحيف للتخسيس للشعر
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 02-10-2011, 11:23 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202