طريقة طبخ اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم بالخطوات

المكوّنات 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون 1 حبة متوسطة الحجم أو 125 غ من البصل. مقطّعة إلى شرائح 800 غ من اللوبيا الخضراء العريضة. المُقلمة والمقطعة بطول 4

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية ღمشآـآعر آنسآـآنهღ
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    المشاركات
    31,444


    افتراضي طريقة طبخ اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم بالخطوات



    المكوّنات

    2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
    1 حبة متوسطة الحجم أو 125 غ من البصل. مقطّعة إلى شرائح
    800 غ من اللوبيا الخضراء العريضة. المُقلمة والمقطعة بطول 4 سم
    8 فصوص من الثوم. مقطعة إلى شرائح
    2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الطماطم. مقشّرتان ومقطّعتان إلى شرائح
    2 مكعبات من مرقة الخضار ماجي
    2 ملاعق طعام من معجون الطماطم
    3 أكواب أو 750 مل من الماء
    طريقة التحضير

    يُسخّن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم ويُقلّى البصل لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طريّاً. تُضاف اللوبيا الخضراء العريضة ويُحرَّك المزيج على نار متوسطة الحرارة لمدة 10 دقائق.
    يُضاف الثوم والطماطم ويُحرَّك المزيج من وقت لآخر لمدة 4 دقائق أو حتى تُصبح الطماطم طريّة.
    يُضاف مكعبا مرقة الخضار ماجي، معجون الطماطم والماء ويُترَك المزيج على النار حتى يغلي.
    يُطبخ المزيج على نار خفيفة من دون أن يُغطّى، مع التحريك من وقت لآخر لمدة 50 دقيقة أو حتى تنضج اللوبيا (يُضاف الماء عند الحاجة).






  2. #2
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    المشاركات
    8

    افتراضي

    يعطيك العافية عندى طلب اريد معجنات لشهر رمضان واطباق جانبية واطباق شوربه


المواضيع المتشابهه

  1. صور الشفاه العريضة طريقة عمل شفاه شفة عريضة بالخطوات
    بواسطة وردشان في المنتدى مكياج العيون
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 01-16-2012, 03:50 AM
  2. طريقة طبخ معكرونة بصلصة الطماطم بالخطوات
    بواسطة ღمشآـآعر آنسآـآنهღ في المنتدى أطباق رئيسية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-17-2011, 07:42 PM
  3. طريقة طبخ الفاصوليا الحمراء مع الطماطم بالخطوات
    بواسطة ღمشآـآعر آنسآـآنهღ في المنتدى أطباق رئيسية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-07-2011, 04:13 AM
  4. طريقة طبخ باميا مع الطماطم بالخطوات
    بواسطة ღمشآـآعر آنسآـآنهღ في المنتدى أطباق رئيسية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-07-2011, 04:11 AM
  5. طريقة طبخ مرق الدجاج والفاصوليا البيضاء العريضة بالخطوات
    بواسطة ღمشآـآعر آنسآـآنهღ في المنتدى أطباق رئيسية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-04-2011, 05:49 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202