ما هي اهمية وجبة الافطار الفطور للطفل و للاطفال و للبنات

ما هي اهمية وجبة الافطار الفطور للطفل و للاطفال و للبنات يتسبب إهمال الأطفال لوجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة في الكثير من المشكلات الصحية، اذ تعتبر وجبة الإفطار للأطفال

النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    91,811


    افتراضي ما هي اهمية وجبة الافطار الفطور للطفل و للاطفال و للبنات






    ما هي اهمية وجبة الافطار الفطور للطفل و للاطفال و للبنات

    يتسبب إهمال الأطفال لوجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة في الكثير من المشكلات الصحية، اذ تعتبر وجبة الإفطار للأطفال أفضل وسيلة لتزويد الطفل بالطاقة لكي يبدأ يومه قبل المدرسة بكل حيوية ونشاط، حيث أظهرت الدراسات أن الطفل الذي يتناول وجبة إفطار تتكون من سعرات حرارية متعادلة من النشويات المركبة والبروتينات تظهر لدية قدرة أكبر على التحصيل والإنجاز عن الطفل الذي يتناول إفطار يحتوي على نسبة أعلى من البروتين أو النشويات.

    تتركز أهم الأسباب التي تجعل الطفل لا يقبل على تناول وجبة الإفطار فيما يلي:

    1.تأخر الطفل في النوم، وبالتالي يتأخر في الاستيقاظ مما لا يمكن الطفل من تناول وجبة الإفطار.
    2.عدم قدرة بعض الأمهات على تحضير وجبة الإفطار؛ نظراً لأن أبناءهن يذهبون إلى المدرسة في وقت مبكر ولا يوجد وقت كافٍ لتحضير الطعام.
    3.انشغال الوالدين بأعمالهم وعدم توافر الوقت الكافي لتجهيز وجبة الإفطار للطفل قبل الذهاب للمدرسة.
    4.عدم تعود الأسرة على تناول وجبة الإفطار، ومن ثم ينعكس هذا التعود على الأطفال فلا يتناولون وجبة الإفطار.
    ما هي اهمية وجبة الافطار الفطور للطفل و للاطفال و للبنات 5ece0f1e318b4b4f127c
    نصائح هامة حول إعداد وجبة الإفطار للطفل:
    - الحرص على أن يكون الطعام المعد للطفل يوفر التغذية الآمنة والمتوازنة له، والتي تكفي احتياجات الطفل خلال وجوده في الحضانة أو المدرسة.

    - مراعاة النظافة أثناء تحضير طعام إفطار الطفل، بحيث يحافظ على جودته وقيمته الغذائية.

    - تنبيه الطفل بأن يضع طعامه في المبرد بالمدرسة؛ في حالة إذا ما كان الطعام يحتوي على البروتينات التي قد تفسد إذا أبقيت لمدة طويلة خارج المبرد.

    - الاهتمام بأن تكون وجبة الإفطار شاملة لجميع أنواع الطعام كالجبن والخيار والفاكهة أو سندوتشات الدجاج والبطاطس.

    - الابتعاد عن إعطاء الطفل المكسرات والشوكولاته والفستق؛ لأنها قد تسبب الحساسية له.

    - تعويد الطفل على تناول اللبن بجميع منتجاته؛ لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين ب؛ الذي يساعد في التغلب على إحساس التعب عند الطفل.

    - استبدال الخبز الأبيض بالخبز البلدي أما البطاطس المقلية الجاهزة (الشيبس) الذي ثبت حديثاً احتواؤه على نسب مرتفعة من مادة الأكرايل أميد المسرطنة؛ فينصح باستبداله بالبطاطس المقلية بالبيت بقليل من الزيت.

    - إعطاء الطفل العصائر الطبيعية كالبرتقال أو الموز أو الجوافة أو المانجو أو بعض ثمار الفاكهة الطازجة المغسولة جيداً، ووضعها للطفل داخل أكياس نظيفة بعد تقطيعها لكي يأكلها الطفل بسهولة أثناء اليوم الدراسي. أطفالنا أمانة في أعناقنا لذا يجب علينا رعايتهم واعطائهم كل ما يلزمهم، فلا تهملي بأطفالك ابداً لانهم اغلى ما نملك.






  2. #2
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    المشاركات
    13

    افتراضي

    شكــــــــــــــــرا حبيبتي على المعلومات المفيده


  3. #3
    مشرفة منتدى الصور الصورة الرمزية داااانةالدنيـا
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    المشاركات
    7,520

    افتراضي

    يعطيك العافيه


  4. #4
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية قمر على شكل بشر
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    المشاركات
    10,294

    افتراضي

    يعطيك العافيه غلاتي



  5. #5
    مشرفة منتدى الزفات الصورة الرمزية •˚ نســمة الحيــآة ˚•
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    10,274

    افتراضي

    يسلمو ياعسل
    لاتحرمينا من جديدك
    تقبلي مروري
    *_*



المواضيع المتشابهه

  1. اضرار و مخاطر اهمال وجبة الفطور
    بواسطة وردشان في المنتدى منتدى الدكتور جابر القحطاني
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-29-2011, 01:50 PM
  2. افضل الاطعمه و الاغذية للطفل و للبنات على الفطور الصباحي
    بواسطة وردشان في المنتدى الامومة و الطفولة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-02-2011, 11:21 AM
  3. ما هي وجبة الافطار و السحور المثالية للاطفال و للطفل
    بواسطة وردشان في المنتدى الامومة و الطفولة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-14-2011, 09:36 PM
  4. ماهي فوائد و فائدة وجبة الافطار للاطفال و للطفل
    بواسطة وردشان في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 01-17-2011, 09:33 PM
  5. ماهي اهمية وجبة الإفطار للاطفال للطفل قبل الذهاب إلى المدرسة
    بواسطة وردشان في المنتدى الامومة و الطفولة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 09-16-2010, 03:49 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202