اذاعة مدرسية عن الافطار الصحي

اذاعة مدرسية عن الافطار الصحي روعه مميزه جاهزة كاملة بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين ومن تبع هداه إلى يوم الدين سيدنا ونبينا محمد وعلى

النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    92,291


    افتراضي اذاعة مدرسية عن الافطار الصحي






    اذاعة مدرسية عن الافطار الصحي روعه مميزه جاهزة كاملة



    بسم الله الرحمن الرحيم
    والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين ومن تبع هداه إلى يوم الدين سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين .... وبعد

    وخير مانبدأ به إذاعتنا لهذا الصباح قرآن كريم والطالب

    أخواتي الفاضلات ومن المستحسن أن نعيد النظر في برامجنا الغذائية ، وهذا ليس بالضرورة الحرمان من متعة الطعام ، ولكن المهم هو الاختيار المناسب لتحقيق التوازن الغذائي ، وهناك نوعيات مهمة يجب على الشخص الحرص على تضمينها لغذائه اليومي ومنها الحبوب، الخضروات ، الفواكه مع اللحوم ومنتجات الألبان .

    وألان مع الحديث والطالب

    هناك نصائح يجب الأخذ بها ليكون الغذاء بإذن الله مصدر غذاء وشفاء

    إستبدال منتجات الألبان العادية بالألبان قليلة الدسم
    .
    محاولة التقليل من الأطعمة المطبوخة بالدهون والتوجه للأكلات المشوية
    والمسلوقة .

    العمل على تجنب الأطعمة المعلبة والتركيز على الأطعمة الطازجه

    شرب المياه الغازية قليلة السعرات الحرارية .

    والان مع فقرة هل تعلمي والطالب

    هل تعلم أن
    خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...

    هل تعلم أن
    الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.

    هل تعلم أن
    تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال .

    هل تعلم أن
    شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ... إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً

    ومع كلمة عن الماء والطالب

    الماء
    هو غذاء للجسم وعامل فعال في إذابة الأطعمة وامتصاصها وابقاء الدم في حالة سائلة والانسان بحاجة إلى مالا يقل عن 12 كوبا في اليوم الواحد وهنا نذكر بعض الملاحظات العامة حول الماء وطرق الإستفادة منه واستعماله

    1- تناول فور الاستيقاظ من النوم كأساً من الماء البارد على الريق فهو يجرف الفضلات المترسبة في المعدة والأمعاء ويساعد على تحريضها وبالتالي على مكافحة الإمساك و القضاء عليه.

    2- لاتشرب الماء أثناء تناول الطعام بل قبل نصف ساعة من موعد الطعام لكي يعد الجهاز الهضمي للإحساس الطبيعي بالجوع .

    3- تناول كوباً من الماء قبل النوم بفضل هذه الإرشادات نتقي الإصابة بتصلب الشرايين وضغط الدم والأملاح والإمساك.

    هذا بالنسبة لمياه الشرب أما مياه البحر فنؤكد بأنها غنية
    باليود و الحديد و النحاس و الصوديوم و الراديوم وبهذا يستطيع
    أن يحفظ توازن النسج الحية في الجسم ويعتبر كعامل مساعد في شفاء
    بعض الأمراض الجلدية و الإرتخاءات العضلية .


    والأنشودة والطالب

    رتبتها من هنا وهناك








  2. #2
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية أجمل دلوعه
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    المشاركات
    22,503

    افتراضي

    يـ سلموو يالـ غلا على الـ طرح الـ رائع
    دوم متميـ زه..


  3. #3
    برونزية نشيطة الصورة الرمزية nny adil
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    267

    افتراضي

    يسلمواااا


المواضيع المتشابهه

  1. اذاعة مدرسية عن الفضاء مميز و حلو
    بواسطة وردشان في المنتدى الواحة العلمية و ملتقى المعلمات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-16-2014, 11:56 PM
  2. نهاية اذاعة مدرسية مميزة جدا ، خاتمة اذاعة مدرسية
    بواسطة وردشان في المنتدى الواحة العلمية و ملتقى المعلمات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10-02-2011, 03:48 PM
  3. اذاعة مدرسية عن الزكاة متكاملة
    بواسطة وردشان في المنتدى الواحة العلمية و ملتقى المعلمات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05-30-2011, 01:23 AM
  4. مقدمة اذاعة مدرسية عن التوبة
    بواسطة وردشان في المنتدى الواحة العلمية و ملتقى المعلمات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-09-2011, 05:23 PM
  5. مقدمة اذاعة مدرسية مميزة اذاعات مدرسية متميزة لليوم الوطني
    بواسطة وردشان في المنتدى الواحة العلمية و ملتقى المعلمات
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 10-03-2010, 09:07 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203