كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم

حسن تنظيم الخزانة ياتى من حسن التنسيق والتقسيم للخزانة نبدا اولا :- 1- الارفـــف - من المهم تعدد الارفف داخل الخزانه وتخصيص

النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    70,891


    افتراضي كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم








    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم chv93622.gif

    حسن تنظيم الخزانة ياتى من حسن



    التنسيق والتقسيم للخزانة


    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 6_14.jpg


    نبدا اولا :- 1- الارفـــف



    - من المهم تعدد الارفف داخل الخزانه وتخصيص رف لكل فرد


    لعمل مجموعه كبيره من الارفف


    تستطيعي فيها تنظيم الاشياء الصغيره مثل ملابس النوم ...


    ملابس الرياضة ...ملابس المنزل اليوميه



    وجود ارفف لحفظ الحقائب مهم جدا ويفضل ان تكون


    في المنطقة العليا من الخزانة



    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 7_4.jpg



    وجود وحدات لتخزين الاحذيه الخاصة بك وزوجك هامه جدا


    وتكون في المنطقه السفليه من الخزانة


    والاغلب يفضل عملها من الارفف الاستانلس حتى يكون


    هناك تهويه جيده لها





    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 287283259901fc3_1.gi


    ومن الممكن ان تشتري وحدات الفصل بين الملابس وهي من الخشب


    او الاستانلس بحيث لو لديك رف طويل غير مقسم


    تقسميه ببساطة فيحوي اشياءك الكثيرة و المتعدده بترتيب ونظام


    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 10_7.jpg


    كما ان ميزه هذه الارفف انها تتواجد في اي ركن صغير ولا تحتاج


    الى مساحة كبيرة



    نصيحة لك هامة :


    لو انك تفصلين خزانة غرفة النوم استغلي كل المساحات المتاحة لعملها.



    ولو ان خزانتك تاتي مع زاوية


    من الممكن ان تطلبي من النجار ان يقوم بعمل زاوية لك مكملة لتكوين الخزانة تستفيدي منها في عمل أرفف كما فى هذا الشكل


    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 11_5.jpg


    - الادراج


    ترتيب الادراج وحسن اختيار اماكنها مهم جدا فالادراج تحوي الاشياء


    الصغيره والهامة وسهلة الضياع والفوضى




    ومن اهم الادراج ادراج الشرابات و الملابس الداخليه الصغيرة الحجم

    مثل السراويل و الفانلات

    اجعلي لزوجك ادراجه الخاصه منها ولك ايضا ...

    ومن الجميل لو اشتريت وحدات التقسيم الداخلي للادراج

    عند البدء في تنفيذ الخزانه او بعد تنفيذها وهي وحدات بلاستيكيه

    بعيون متعدده تلفي فيها الشرابات كل زوج في خانه

    والسراويل كل في وحده خاصة

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم wol_error.gifهذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 553x445 و بحجم 33KB.
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 2_28.jpg

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم wol_error.gifهذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 598x275 و بحجم 28KB.
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 3_21.jpg

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 5_27.jpg

    وهناك ايضا من يفضل اضافة الادراج المعدن الى تنسيق الخزانة فهي تكشف

    بسهوله ما بداخلها من اغراض

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 6_12.jpg


    اختلاف احجام الادراج هو اختلاف في الاستخدام والغرض

    وتستخدم لحفظ الكنزات الكبيرة ...القمصان والملاءات و الفوط



    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 7_13.jpg


    عليك الاهتمام بوجود درج خاص في الخزانه لحفظ ادوات الزينه

    من اكسسوارات و برفانات ...الخ

    وكذلك لزوجك لحفظ محفظة اليد و الساعه ...الخ



    عمل درج خاص بحفظ الاوراق المهمه في اسفل الخزانه عملي وبشكل جميل

    كما فى هذا الشكل

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 8_10.jpg
    اكسسورات اضافية : -


    تعليقات خاصة بالاحزمة والكرافاتات و الايشاربات (الطرح )


    داخل خزانة ملابسك فهي تحميهم من الضياع

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 1_71.jpg

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم behappy_12_1.jpg


    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم behappy_11_1.jpg

    تعليقات للجيبات
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 8406101693C_1.jpg

    البنطلونات

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم behappy_14_1.jpg



    وحدات لتعليق البدل ومعها وحده تسهل عليك احضار

    الشماعه العلوية بسهولة ويسر

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم wol_error.gifهذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 834x255 و بحجم 32KB.
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم behappy_kvm-vpch.jpg



    ومن الممكن اضافة وحدات تضم قطع خاصه جداااا

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم behappy_69712796x_1.

    من الممكن اضافة ميزه الى خزانتك بتزويدها باضاءه خاصة تضيئ بمجرد الفتح

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم behappy_closet-light


    هذا كل ما يخص دولاب الملابس طبعا هذه الافكار نقلتها وحاولت تجمعها ليستفيد منها الجميع


    شوفى هذه الاشكال
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 202661983236517136.j

    لو فى دولابك جزء عبارة عن ارفف ممكن تضعى فيه الاشياء الثقيلة كما فى هذه الصورة
    بطاطين لحافات شنط سفر صغيرة وهكذا
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 003kgy_1.jpg

    احيانا بيبقى الدولاب جزئين جزء علوى وممكن يقسم رفين ممكن يحوى هذه الاشياء

    شكل اخر
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم wardrobe_1.jpg



    هذه افكار لترتيب دولابك

    خذي الملابس التي لا ترتدينها وضعيها في صندوق ، فهناك ملايين من الناس يحتاجونها فلا تبخلي بها عليهم. وستجدين ملابس أخرى مناسبة لك فلماذا لا ترتدينها؟ بالطبع لأنك تظلين تلبسين نفس الملابس القديمة؛ لأنها أسهل شيء تمتد إليه يدك . لكن عليك أن تعلمي أن هناك من حفظ هذه الملابس حتى أصبحت علامة من علاماتك.. زوجك.. أولادك.. أهلك.. وأصدقاؤك. فكفى تخزيناً وضعيها في الصندوق، والبسي هذه الملابس الجديدة..

    • اذهبي إلى مكان أحذيتك وشنطك وحليك، واعرفي ماذا تحتاجين منها، واسألي نفسك : هل أحذيتك مقاسها مناسب لك ؟ هل كعبها صحي ومريح؟ هل حقائبك صالحة للاستعمال ؟وستقررين بعدها هل تحتفظين بها أم لا .

    وكذلك حليك افرزيها واحتفظي بالصالح منها ، أما التي لا تستخدمينها فضعيها في علبة مع الملابس التالفة. وفكري هل ممكن الاستفادة منها في أغراض أخرى .


    • ابدئي في ترتيب دولابك فضعي ملابس السهرة في جهة ، ثم ملابس الخروج ، ثم ضعي القمصان ، وهكذا. ويمكنك أن ترتبيها وفقا للألوان بأن تنسقي الملابس البيضاء معاً، ثم الزرقاء فالحمراء .. وهكذا ، وقد طبقيها وستجدينها تسهل عليك اختيار ملابسك ؛ لأنك ستحفظين مكانها.

    • افرزي أغراض زوجك وتخلصي مما لا يحتاجه في صندوق آخر - بعد استشارته – وإذا تمسك بشيء قديم ولديه البديل فذكريه بالصدقة ، فهذا سيجعله يغير رأيه.

    • بعد أن رتبت ملابسك وملابس زوجك وأولادك ، ضعي أغطية سريرك في مكان مخصص لها بالدولاب –


    الارفف العلوية تصلح لهذه الاشياء

    بعيدا عن الملابس – وإذا لم يتوفر لها مكان فخصصي لها صندوقا وضعي عليه غطاء جميل ، فهذا أفضل لحفظها.

    أما الأحذية والحقائب فمن الأفضل وضعها في دواليب صغيرة مخصصة لهذا الغرض .

    • الآن بعد أن انتهيت من الترتيب ستشعرين بالراحة ، فما عليك إلا أن تخرجي من غرفتك ، وتشني حملة على أفراد عائلتك حتى يحذو كل فرد حذوك ويحافظ على الترتيب والنظام .

    ديكور راس السرير

    يعتبر ديكور المنطقة الواقعة خلف سرير غرفة النوم مهم و مؤثر في الديكور الإجمالي لغرفة النوم حيث يجهد ربة المنزل في التفكير المستمر في كيفية تزيينه ..لكن مع بعض الافكار المبتكرة يتحول الى لوحة جمالية في الغرفه


    إن تحديد و اختيار نوعية و حجم الأثاث من سرير و كوميدينو وو حدات التواليت ووحدات الخزن

    يؤثر على التصميم الديكوري للجدار الواقع خلف سرير النوم,

    فمن الأهمية أخذ فكرة عن الأبعاد التقليدية لهذه الوحدات

    و في الغالب يكون اختيارك ما بين قياس سرير المللك (king size )

    و يوجد منه نوعان قياس غربي ( western king size ) عرضه 1.83م و طوله 2.14م,

    و قياس شرقي ( eastern king size ) عرضه 1.98م و طوله 2.03م,

    أو قياس سرير الملكة ( queen size ) بعرض 1.52م و طول 2.03م.



    يفضل أن تترك مسافة لا تقل عن 1.20 على جانبي نهاية السرير

    و في حال وجود وحدة تواليت أو كومودينو أو خزنة ملابس

    فيجب أن لا تقل المسافة ما بينها و بين نهاية أحد جانبي السرير عن 0.90م .

    بناء على هذه الأبعاد القياسية تستطيع تحديد موقع السرير

    و منه تحديد النطاق المساحي في الجدار ( موقع رأس السرير ) الذي يتطلب معالجة ديكورية.
    افكار تفيدك فى هذا


    و الآن مع الأفكار المختلفة للمعالجات الجدارية



    عندما ترغب في مضاعفة مساحة غرفتك و الحصول على شعور الإتساع و ضخامة الفراغ,

    فإن تغطية كامل مساحة الجدار الواقع خلف رأس سرير النوم بالمرايا يعتبر أفضل طريقة ديكورية لذلك الهدف

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم decor_6_1.jpg

    انتشر استخدام السجاد المعلق على الجدار بصورة واسعة ألوان و نوعية الرسومات التي على السجاد

    يجب أن تنسجم مع و ظيفة الفراغ و الأثاث الموجود في الغرفة

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم wol_error.gifهذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 600x420 و بحجم 43KB.
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم decor_dcmasterbedroo


    تباين الالوان حيث أن الفكرة قائمة على لوحات من المربعات

    و التي تغطي جدار رأس السرير في تضاد لوني جذاب.

    التصميم و اختيار الألوان في الأثاث ساعد على ابراز تصميم الجدار الواقع خلف سرير النوم.

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم decor_Master-bedroom

    تعليق لوحة أو تحفة فنية على كامل الجدار المحيط برأس سرير النموم فكرة جيدة

    و حصوصا عندما تكون التحفة أو اللوحة الفنية مميزة في شكلها


    و في ألوانها

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم wol_error.gifهذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 600x500.
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم decor_WMr5T3_1.jpg


    رسومات جدارية بألوان مستوحاة من ألوات أثاث غرفة النوم و بأشكال

    و نوعية تناسب الجو المطلوب ايجاده في غرفة النوم الرئيسية

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم decor_services_wall_

    وحدات و تجاويف جدارية
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم decor_DYNASTY_1.jpg

    ابراز منطقة الكوميدو بتركيز المعالجة عليها


    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم wol_error.gifهذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 600x500 و بحجم 68KB.
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم decor_dkuEXB_1.jpg


    يمكن وضع الستائر
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم decor_8_1.jpg

    طريقة ترتيب السرير بنظام الفنادق


    نبتدي من الاسفل للأعلى القطعه الاولى اللي لازم نضع ستاره السرير او Bed Skirting واهميتها انها تمنع وصول الغبار تحت السرير بالاضافة الى انها تعطي منظر جمالي رائع ولازم توضع تحت المرتبة كما تشاهدون فى الصورة التالية
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم nsy828ac9l6xcsvoj5ve


    - نلبس المرتبة الغطاء الحامي mattress protector وهذا مهمته يحافظ عليها من البلل أو الاوساخ و يسهل ازالته وغسله او تبديله بشكل يومي وهو يأتي مبطن وسميك بهذا الشكل
    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم ud0od3k08jtblj7swu00

    ملحوظه: اسرة ألاطفال لازم تتلبس غطاء من قماش ضد الماء مثل هذا

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم in09211rrwtm3m2qhqic

    كل طقم مفارش سرير لازم يكون معاه نوعين من الشراشف الاول يسمى Fitted sheet وهو يأتي بأطراف مطاطه (استك) حتى يلبس المرتبة ويغطيه بشكل جيد


    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 100-Mulberry-Silk-Fi




    ويصبح هكذا

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم msy4y4lxqnvmj0qo2f60



    4-الان يأتي دور النوع الثاني من الشراشف اللي هو المسطح أو Flat sheet من غير استك يفرش حتى يغطي السرير بأكمله ومن ثم تثنى و تدخل اطرافه السفليه تحت المرتبة من طرف واحد فقط (موضع القدم).

    ومن ثم نثني

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم x6g76reite727y2fo58p



    5-نفرش كفر السرير او الغطاء فوق الشرشف المسطح ومن ثم نمسك طرف الكفر مع طرف الشرشف المسطح المتروك دون ادخال من جهة الرأس ونقلبهم بطريقة مرتبه كالتالي.

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم crwd1j4sgp785g88ns4a




    6-قطعه مهمه ينسى الكثير شرائها أو ضعها وهي الغطاء الحامي للمخدات Pillow Protector ومهمته الحفاظ على المخده من الاوساخ وتسهيل مهمه تنظيفها وغسلها.

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 4ba5sbgvaxcs6t3je1wb




    7-الان نلبس المخدات


    مفارش رائعة لغرفة النوم

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم NM-09NH_mp_1.jpg


    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم HC-6684_mp_1.jpg


    كيفية ترتيب التسريحة الخاصة بغرفة النوم

    قد نجد التسريحة مزحومة بانوع المكياج والعطور وادوات الشعر
    تحتاج منا للمسات جمالية لترتيب وتنظيم التسريحة

    نضعى كل العطور في سلة بهذا الشكل

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 1865988101918c3dab37




    يمكن وضع اقلام كحل العيون في كاس كبير والفرش في كاس صغير

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 566698295d9769479919

    هنا سله فيها كل الكريمات ولوشنات ومعطرات الجسم ...

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 682265897eb43fe63ee8
    منقوووووول
    وهنا الماكياج الي دايما تستخدميه مثل كريم اساس والروج

    كيفية ترتيب غرف النوم بالصور ، ترتيب غرف النوم بشكل خطير ، غرف نوم 54397756384aa4914928

    ستائر غرف النوم:

    إضافة إلى حجبها للضوء و توفير الخصوصية للغرفة فإنها تحتاج إلى لمسات أنثوية خاصة وألوان دافئة ، ويفضل أن يكون مفرش السرير والستائر من قماش واحد أو ألوان وتصميم مقارب لتعطي غرفة النوم طابع الأناقة و الترتيب








  2. #2
    برونزية تستحق التقدير الصورة الرمزية محبة الإستغفار
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    المشاركات
    2,377

    افتراضي

    مشكــــــــــــــــــــــــــــــــوووووووره يالغلا


  3. #3
    مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    70,891

    افتراضي

    العفؤ ياعسولة


  4. #4
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية (لسعة..شقاوه)
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    المشاركات
    8,394

    افتراضي

    الله يعطيك الف عااافيه...~


المواضيع المتشابهه

  1. ملابس غرفة النوم ، صور طريقة ترتيب الملابس في غرفة النوم
    بواسطة وردشان في المنتدى الأشغال اليدوية و التجارب المنزلية و الخياطة و الأفكار المنزلية
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 04-24-2013, 03:01 PM
  2. ترتيب غرف النوم..
    بواسطة (هديل المحبة) في المنتدى ديكورات و اثاث المنزل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 12-01-2012, 04:27 AM
  3. ترتيب الاضاءة في غرفة النوم اجمل الافكار افكار حلو للاضاءة بغرفة النوم
    بواسطة وردشان في المنتدى ديكورات و اثاث المنزل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 06-17-2011, 12:25 AM
  4. طريقة ترتيب غرف النوم السرير الخزانة الدولاب و التسريحة بالصور
    بواسطة وردشان في المنتدى ديكورات و اثاث المنزل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-10-2011, 12:03 PM
  5. ترتيب غرف النوم الصغيرة و الكبيرة للاطفال و للبنات و للعرسان بالصور
    بواسطة وردشان في المنتدى ديكورات و اثاث المنزل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-01-2011, 06:49 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203