هل صحيح ان المشي حتى في بداية الأشهر الثلاثة الأولى مفيد جدا للحامل

هل صحيح ان المشي حتى في بداية الأشهر الثلاثة الأولى مفيد جدا للحامل هل صحيح ان المشي حتى في بداية الأشهر الثلاثة الأولى مفيد جدا ..ويفضل اني امارس رياضة المشي؟

النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    91,986


    افتراضي هل صحيح ان المشي حتى في بداية الأشهر الثلاثة الأولى مفيد جدا للحامل








    هل صحيح ان المشي حتى في بداية الأشهر الثلاثة الأولى مفيد جدا للحامل

    هل صحيح ان المشي حتى في بداية الأشهر الثلاثة الأولى مفيد جدا ..ويفضل اني امارس رياضة المشي؟

    المشى مفيد حتى فى الشهور الـ3 الاولى اذا كنتى تمارسيه قبل الحمل لكن اذا لم تمارسى الرياضة او المشى بشكل منتظم فيفضل الراحة وتجنب المجهود الزائد خلال الشهور الاولى من الحمل لان المضغه لا تكون مستقره هذة الفترة ويخشى عليها من السقوط ويمكنك البدء بالمشى من الشهر الرابع ثم ترتاحى فى الشهر السابع لان الحامل عرضه لان تلد قبل الاوان فى هذا الشهر ثم يمكنك ممارسة المشى لتسهيل الولادة من الشهر الثامن بمعدل ساعة يوميا الى ميعاد الولادة مع ضرورة ارتداء حذاء رياضى مريح وتناول كوب عصير قبل البدء بالمشى واخذ زجاجة ماء معك وشرب رشفه صغيرة كل 10 دقائق وفى حال شعرتى بتعب او صعوبة فى التنفس المنتظم تتوقفى عن المشى وترتاحى وطبعا اذا يوجد اى تعليمات من الطبيبة بالتوقف عن المشى فى اى مرحلة من الحمل فعندها يجب سماع كلام الطبيبة ...







  2. #2
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية (لسعة..شقاوه)
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    المشاركات
    8,393

    افتراضي

    طرح في قمة الروووعه

    يسلمووووووووووو


  3. #3
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية ريفان المدينه
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    المشاركات
    3,775

    افتراضي

    يعطيييييييييك الف عاااافيه خيتو


  4. #4
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    23

    افتراضي

    ..~
    يسلمو يالغلا



المواضيع المتشابهه

  1. هل الصيام مضر ام مفيد للحامل هل الصوم مفيد للحوامل صوم شهر رمضان
    بواسطة وردشان في المنتدى شهر رمضان المبارك 2014
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-02-2013, 11:14 AM
  2. تحميل كتاب بحث عن اتجاهات معلمين الصفوف الثلاثة الأولى نحو دمج الطلبة المعاقين مع الط
    بواسطة مملكة السعادة في المنتدى عالم ذوي الاحتياجات الخاصه
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-02-2011, 02:21 PM
  3. ....في الأشهر الأولى تجنبيه وتحملي تاكلينه لأنه يسبب الإجهاض
    بواسطة سوارالياسمين في المنتدى الحمل و الولادة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03-24-2011, 10:13 PM
  4. رياضة المشي..فوائد المشي..اهمية المشي..معلومات عن المشي
    بواسطة (هديل المحبة) في المنتدى طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 09-23-2010, 02:02 AM
  5. مشاكل ومضاعفات الحمل في الأشهر الأولى وطرق معالجتها
    بواسطة الحلا كله في المنتدى الحمل و الولادة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-30-2009, 09:58 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203