ماسبب عدم الشبع من النوم

@ انا طالب جامعي في السنة الرابعة أعاني من مشكلة انا وبعض الأصدقاء ألا وهي مشكلة عدم الشبع من النوم، حيث انني حاولت ان انام 6ساعات فقط لكنها لم تكفني

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 12
  1. #1
    ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون الصورة الرمزية مملكة السعادة
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    44,980


    افتراضي ماسبب عدم الشبع من النوم






    @ انا طالب جامعي في السنة الرابعة أعاني من مشكلة انا وبعض الأصدقاء ألا وهي مشكلة عدم الشبع من النوم، حيث انني حاولت ان انام 6ساعات فقط لكنها لم تكفني وحاولت ان انام 8ساعات ولم تكفني ونمت 12ساعة ولم تكفني حتى انني مرة نمت لمدة 16ساعة وقمت من النوم وانا متعب ورجعت ونمت ايضا انا مشكلتي انني اريد ان استيقظ من النوم نشيطاً وأحس بالشبع من النوم
    انا دائما استيقظ من النوم وانا مجبر على ذلك بعكس اهلي الذين احس بانهم يقومون بكل نشاط وحيوية فما حل هذه المشكلة مع العلم انني انا في الغالب انام في الساعة 12او 1ليلاً واستيقظ الساعة 8صباحا وهذا يسبب لي ضياع صلاة الفجر علي ايضا جاوبوني كم ساعة انام وماذا افعل لكي اقوم وانا نشيط جزاكم الله عني وعن المسلمين كل خير



    - يحتاج بعض الأشخاص لساعات نوم أكثر من غيرهم للشعور بالنشاط والحيوية ولكن إذا كنت تنام لمدة 12ساعة بالليل وتصحو بعد ذلك متعباً في الصباح فقد يحتاج الأمر إلى معاينة طبية من قبل طبيب مختص لاستبعاد الأسباب التي تؤدي لعدم الراحة في النوم كمشاكل التنفس اثناء النوم.






  2. #2
    مشرفة سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    70,891

    افتراضي

    يســــلمؤِ غلآتيِ


  3. #3
    ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون الصورة الرمزية مملكة السعادة
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    44,980

    افتراضي

    اسعدني تواجدك


  4. #4
    نـ س ـمة ربيع حالـ م ـة الصورة الرمزية هـ زينة الحلا ـيا
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    المشاركات
    14,439

    افتراضي

    مشكوورة


  5. #5
    برونزية جديدة الصورة الرمزية فوله
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    47

    افتراضي

    يسلمو


  6. #6
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية ąĻ-ƒąĵèŗ ąĻ-๓มţąƒąęℓ
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    8,582

    افتراضي

    تسلميييييييييين غلااااااتي

    جزااااااااك الله الفردوس الأعلى من الجنة


  7. #7
    برونزية نشيطة الصورة الرمزية مرمورة moon
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    المشاركات
    217

    افتراضي

    جزاك الله خير


  8. #8
    برونزية جديدة الصورة الرمزية غرامك عنواني
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    36

    افتراضي

    جزاااكم الف خير


  9. #9
    قلب المنتدى النابض الصورة الرمزية (لسعة..شقاوه)
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    المشاركات
    8,394

    افتراضي

    يسلمووووووووووووو


  10. #10
    برونزية تستحق التقدير الصورة الرمزية •..¤*معزوفة وفاء*¤.. •
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    3,852

    افتراضي

    يسلـــــــــــــــــــــــــــــــــــمو والله اللله يستر انا بعض الاحيان مااكتفي نووم


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. ماسبب قلة النوم أثناء الحمل ، لاأستطيع النوم وانا حامل مالحل
    بواسطة سوارالياسمين في المنتدى الحمل و الولادة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-22-2011, 07:08 AM
  2. ماسبب تقطع النوم
    بواسطة مملكة السعادة في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-22-2011, 11:28 PM
  3. ماسبب اضطراب في النوم
    بواسطة مملكة السعادة في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-24-2010, 11:28 PM
  4. ماسبب المشي أثناء النوم هل هو من اضطرابات النوم
    بواسطة مملكة السعادة في المنتدى منتدى الدكتور جابر القحطاني
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-24-2010, 11:02 PM
  5. ماسبب أشعور عند بداية النوم بشعور غريب في كلتا رجلي وهذا الشعور يمنعني من النوم
    بواسطة مملكة السعادة في المنتدى منتدى الدكتور جابر القحطاني
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-23-2010, 12:58 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203