طريقة عمل بيتزا للرجيم قليلة السعرات الحرارية ، طريقة عمل بيتزا للرجيم قليلة السعرات الحرارية ، طريقة عمل بيتزا للرجيم قليلة السعرات الحرارية





بيتزا قليله السعرات للحمية



طريقة عمل بيتزا للرجيم قليلة السعرات الحرارية cook451.jpg?12451737

المقادير:
عيش توست
٢ ثمره طماطم
١ ثمره فلفل بارد
١ ثمره بصل صغيرة
١ كوب جبن قليل الدسم
١ م-ص زيتون مقطع
ملح
بهارات

الطريقة:
طريقه عمل بيتزا قليله السعرات للحمية
يقطع البصل و الطماطم و الفلفل الى قطع صغيرة
و يوضع الخضار في المقلاه على النار لكن بدون زيت
و تترك حتى تنضج.
ثم تضاف على التوست
و يوضع الزيتون و الجبن
ثم تدخل بيتزا قليله السعرات للحمية في الفرن و تترك حتي النضج
و تقدم بيتزا قليله السعرات للحمية
و بالهناء و الشفاء