ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد

ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد ، ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد ، ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد

النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    91,813


    افتراضي ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد






    ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد ، ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد ، ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد





    اليوم الأول :

    الساعه 8 - نوع الغذاء كاس ماء+شريح توست -ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
    الساعه 10- كاس ماء -حبه موز
    الساعه 12- كاس ماء -كوب زبادي
    الساع


    ه 2- كوب تونة +4ملاعق سلطة
    الساعه 4- شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
    الساعه 6 - تفاحه
    الساعه 8- حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
    قبل النوم عدد 2 كاس ماء

    اليوم الثاني :

    طبعا كأس ماء مع كل وجبه
    الساعه 8 - شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
    الساعه 10 - تفاحة او عشر حبات فراولة
    الساعه 12- كوب زبادي
    الساعه 2- ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
    الساعه 4 - صحن خضار او سلطه
    الساعه 6 - تفاحه
    الساعه 8 - علبة تونة+صحن سلطة
    قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
    .


    اليوم الثالث :

    الساعه 8 - شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
    الساعه 10- برتقاله
    الساعه 12- اربع ملاعق جبن قريش
    الساعه 2- علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات
    الساعه 4 - تفاحه
    الساعه 6 - شريحة جبن شدر
    الساعه 8 - ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
    قبل النوم 2 كاس ماء

    رجيم اعشاب في 5 ايام رجيم اوخر الشتاء ريجيم صحي و سريع

    لمتابعة جديد الرجيم الصحي على بريدك اشتركي هنا

    اليوم الرابع :
    الساعه 8 - نفس الوجبه
    الساعه 10- برتقاله او يوسفي
    الساعه 1 > ccess" value="always"> ccess="always" align="" height="250" width="300">


    2- طبق خضار
    الساعه 2 - بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
    الساعه 4 - تفاحه او برتقاله
    الساعه 6 - شريحة جبن شدر
    الساعه 8 - شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
    الساعه 10 - كوب زبادي
    قبل النوم 2 كأس ماء


    اليوم الخامس :

    الساعه 8 - نفس الوجيه
    الساعه 10 - برتقاله او 10 حبات فراوله
    الساعه 12 - شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
    الساعه 2 - طبق شوربة خضار او سلطة
    الساعه 4 - قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
    الساعه 6 - شريحة جبن تشدر
    الساعه 8 - ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
    قبل النوم 2 كأس ماء


    ملاحظات هامة
    الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
    مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
    يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
    لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام.








  2. #2
    نـ س ـمة ربيع حالـ م ـة الصورة الرمزية هـ زينة الحلا ـيا
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    المشاركات
    14,443

    افتراضي




  3. #3
    برونزية تستحق التقدير الصورة الرمزية غريبة الدار
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    2,289

    افتراضي

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


  4. #4
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    المشاركات
    85

    افتراضي

    ثانكس قلبو ماقصرتي


المواضيع المتشابهه

  1. عطورات الممثلات الخليجيات عطور المطربات العربيات و المذيعات
    بواسطة وردشان في المنتدى عطورات 2014 الجديدة لعام 2015
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 01-31-2015, 11:26 PM
  2. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10-30-2011, 08:09 PM
  3. صور تاج الممثلات و المطربات و الفنانات ولا اروع
    بواسطة وردشان في المنتدى منتدى الاكسسوارات و المجوهرات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-08-2011, 05:17 PM
  4. مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 10-02-2010, 01:24 AM
  5. مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 09-19-2010, 01:13 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202