ماهو افضل علاج للعصبية الزائدة و المستمر افضل علاج للعصبيه عند الكبار و الاطفال

ماهو افضل علاج للعصبية الزائدة و المستمر افضل علاج للعصبيه عند الكبار و الاطفال ، ماهو افضل علاج للعصبية الزائدة و المستمر افضل علاج للعصبيه عند الكبار و الاطفال البنات

النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    الصورة الرمزية وردشان
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    92,305


    افتراضي ماهو افضل علاج للعصبية الزائدة و المستمر افضل علاج للعصبيه عند الكبار و الاطفال








    ماهو افضل علاج للعصبية الزائدة و المستمر افضل علاج للعصبيه عند الكبار و الاطفال ، ماهو افضل علاج للعصبية الزائدة و المستمر افضل علاج للعصبيه عند الكبار و الاطفال البنات للبكار لللاطفال للنساء للحرين ، للزوج للزوجة ، ماهو افضل علاج للعصبية الزائدة و المستمر افضل علاج للعصبيه عند الكبار و الاطفال


    كيف تتخلص من العصبية الزائدة؟؟!!



    اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض
    .

    نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة

    وقدرته على مقاومة الامراض اقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء

    والعصبية الى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا.

    واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الاشخاص العصبيين المتوترين دائما الى فئة الاشخاص الذي

    لديهم القدرة على السيطرة على النفس وااالاسترخاء والهدوء:

    فكر في اهداف حياتك وماهي الامور المهمة حقا بالنسبة اليك والى من تحب وخلص نفسك من

    الواجبات التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل يجعلك تحتفظ بهدوئك

    ويخلصك من التوتر الناتج عن الاحساس بأن واجباتك اكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل

    الاعمال فيه .

    توقف عن محاولتك ان تكون شخص فائق القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على

    كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لايتم الا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية .

    اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي

    عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل

    الذي تقوم به

    لاتضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا

    للانتهاء من ارتداء ملابسك .

    سهل هل الأمور ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تكسي وتذكر انه حتى

    لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .

    ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى .

    خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل

    مشاعر التوتر والقلق بداخلك .

    تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك

    ونشاطك واقبالك على الحياة .

    لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ
    .

    الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما

    تحيتى ....







  2. #2
    تم ايقاف العضوية من قبل الادارة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    المشاركات
    1,733

    افتراضي

    الله يعطــيكـ العـــافية


  3. #3
    برونزية جديدة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    66

    افتراضي

    يسلموووووو


  4. #4
    برونزية جديدة الصورة الرمزية هديل 1
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    8

    افتراضي

    عوافي ع الطرح


المواضيع المتشابهه

  1. افضل علاج لمرض الصرع عند الاطفال و الكبار و الصغار و البنات
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-04-2011, 07:55 PM
  2. ماهو علاج صداع الاطفال افضل علاج لصداع الاطفال للصداع عند الطفل
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-24-2011, 08:30 PM
  3. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 02-10-2011, 08:03 AM
  4. ماهو افضل علاج لالم الصدر آلام الصدر الم في الصدر عند الكبار و لدى الاطفال
    بواسطة وردشان في المنتدى الاستشارات الصحية و الطبية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-13-2010, 01:49 AM
  5. ماهي اسباب الصرع عند الكبار و لدى الاطفال ، ماهو افضل علاج للصرع
    بواسطة وردشان في المنتدى عالم ذوي الاحتياجات الخاصه
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-22-2010, 08:57 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203