انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   منتديات احتاجك > منتديات عالم حواء > صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان

صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان طب بديل , تغذية , أعشاب , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية ,

::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::

نرجو من جميع الاعضاء الدخول هنا


المواضيع الجديدة في صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان


اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم

, / إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم: 1-الحليب: يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 20-03-2010, 03:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
|عضو مميز |
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آهوآك ~

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 63753
المشاركات: 9,433 [+]
بمعدل : 5.36 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 392171
نقاط التقييم: 39215726
آهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
آهوآك ~ غير متواجد حالياً

المنتدى : صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان
Arrow اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم







/

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:


1-الحليب:

يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.


2-الليمون:
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.


3-قشر البرتقال:
تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

4-عصير الأناناس الطبيعي.
5-عصير البرتقال الطبيعي.


كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد
كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا: الشوكولاته السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)
الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

احببت ان انقل لكم هذي المعلومة لما تحتويه من فائدة
مع امنياتي للجميع بالحيوية والنشاط



hsfhf ;evm hgk,l ,hgol,g < ugh[ hgol,g ,;evm hsfhf ;evm hgk,l ,hgol,g ugh[ hgol,g ,;evm hgk,l

من مواضيع : آهوآك ~

اهداف مباراة النصر والاهلي اياب كاس الملك 2010 للجوال
وظائف يوم الخميس 26 / 7 / 1431 , وظائف يوم الخميس 8 / 7 / 2010
اخبار جريدة سبق يوم الخميس 6 / 6 / 1431
صور الكعبه مشهد رائع
وظائف حكوميه يوم الجمعه 3 / 9 / 1431 , وظائف حكومية يوم الجمعه 13 / 8 / 2010 ‏
وظائف نسائية يوم السبت 9 / 3 / 1432 , وظائف نسائية يوم السبت 12 / 2 / 2011
50 مليون ريال من سمو ولى العهد للقوات المسلحة المرابطة بجازان
وظائف رجاليه يوم الجمعه 14 / 6 / 1431 , وظائف رجالية يوم الجمعه 28 / 5 / 2010 ‏
ملابس شتويه 2010 , صور ملابس شتويه 2010 , صور ازياء شتويه 2010
اخبار جريدة الاهرام يوم السبت 3 / 4 / 2010
 



التعديل الأخير تم بواسطة آهوآك ~ ; 20-03-2010 الساعة 03:16 PM
عرض البوم صور آهوآك ~   رد مع اقتباس

قديم 20-03-2010, 08:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

[ آستغفرُ الله ]

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Đŗéά๓

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 9827
المشاركات: 10,300 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: صوتہ ۋطڹ ۋ ٲنا بصوتہ توطنت
معدل التقييم: 541
نقاط التقييم: 52569
Đŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
Đŗéά๓ غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : آهوآك ~ المنتدى : صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان
افتراضي رد: اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم


سلمت اناملك على المعلومات الرائعه
عوآفي ~

من مواضيع : Đŗéά๓

لعشاق اللون الازرق
شرب الماء على معده خاليه ,’
القبض على طبيب مزيف يقوم بعمليات الإجهاض بمكة مقابل 2000 ريال
الفاصوليا تنقي الدم وتنشط القلب ,,,~
هذه صــور جــنة الدنــيا فــما بالــك بجنــة الاخرة !!!
رهيب يا استاذ قوقلــ ..,~
مراحل نموك ~{صور }~
احواض مطبخيه روعهـ
ساعات مره شيك
صور نادرة لاخر صرعات الاب توب
 


عرض البوم صور Đŗéά๓   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2011, 07:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
|عضو مميز |
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هواجس الليل

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 36817
المشاركات: 1,373 [+]
بمعدل : 0.75 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 3643
هواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
هواجس الليل غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : آهوآك ~ المنتدى : صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان
افتراضي رد: اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم


يسلمووو على المعلومات القيمه
والله ان اعاني من كثرت النوم
ان شاء الله تفيد

من مواضيع : هواجس الليل

الحياء مع اللون ~~~الوردي لا يفوتكم
صيدلية هنود
صــور ( مـديـنـة ’’ إرم ’’ الـتـي وصـفـهـا الله سـبـحـانــه و تـعـالـى فـي كـتــابـه
سمكه لها اسنان الانسان
سبحان الله !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
قناة ماجد ايوب اكثر من رررئعة لايفوتكم
يووووه ذبحنـا الحـر .. شغلـوا المكيف مين الي طفـاه ...!!!
ديكوررررررررات اطفال رررررررروعه
بطيخ غيرر شكل‎ تغيرر
تعابير البيض
 


عرض البوم صور هواجس الليل   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2011, 06:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية мɑιɑĸ

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 90981
المشاركات: 18,000 [+]
بمعدل : 10.55 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ♥ بـ قلۈبهم ♥
معدل التقييم: 21474859
نقاط التقييم: 2147483647
мɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
мɑιɑĸ غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : آهوآك ~ المنتدى : صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان
افتراضي رد: اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم



عوـآفي يَ رب
..face30~

من مواضيع : мɑιɑĸ

رقم فندق دار التقوى
شوربة العدس بالجزر بالصور
تسريحات تطعيج , تسريحات تطعيج 2012
تسريحات عمليه للدوام
||~ " . . مديــــَنـﮧ ‘ فآنـــَكوٍفَـــَرٍ ‘ غ‘ـَرٍب ڪنــَـَدآ . . "~||
。♥° ابشَربْ قهوتـﮯ مُرهـ مآ دـآم فينـﮯ [الحلآآ] زـآيد 。°
غرف نوم أطفآل
أزيـــآء قـــمـــة بآلروووعـــة
سلطة راقية وجميله
¦ ● تـَعَآل أدْخَل وَسـٍـٍَـطْ بِيِتڰ ۈعَـمِر بآلحَنَآيـٍَـٍآ صُـٍـٍرُۈح | «
 


عرض البوم صور мɑιɑĸ   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2011, 06:38 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
|عضو مميز |
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مجهولة احتاجك

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 225449
المشاركات: 588 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: في اي مكان متواجده
معدل التقييم: 1065083
نقاط التقييم: 106507905
مجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
مجهولة احتاجك غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : آهوآك ~ المنتدى : صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان
افتراضي رد: اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم


تسلمين يا عسلc6
موضوع اكثر من رائع ومفيد...c6

من مواضيع : مجهولة احتاجك

الحيـــــــــــــــــــــــــــــاء............
وسائد بسيطه وجميله لجمال المنزل..
رسالة حب
عندما أن تريد تعذب إمرأهـ...!!!...
عازمتكم على مندي...
حبي المستحيل ..!!
أقطع ايدي اذا احد يعرف هذه المعلومات !!!!
شي خطيييير سؤاال مهم
ابـــــــــــواب وقوارب من الحيــــــــــاهـ..~
اسمااااا بعض المواطنين قبل التعديل امسك بطنك من الضحك خخ
 


عرض البوم صور مجهولة احتاجك   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اسباب كثرة النوم والخمول, علاج الخمول وكثرة النوم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
ماهو علاج كثرة النوم ؟ آهوآك ~ صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان 4 22-03-2010 12:50 AM
ما سبب كثرة النوم آهوآك ~ صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان 5 21-03-2010 04:12 PM
اسباب كثرة النوم وعلاجه آهوآك ~ صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان 1 20-03-2010 08:05 PM
علاج كثرة النوم والكسل , مشروبات مفيدة تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول وكثرة النوم مباشر صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان 0 03-01-2010 10:53 PM
مشروبات لعلاج الأرق , علاج قلة النوم , علاج صعوبة أو تقطع النوم , وصفات آمنه بالاعشاب مباشر صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان 0 03-01-2010 10:47 PM


الساعة الآن 10:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
new notificatio by 9adq_ala7sas
X vBulletin 3.8.7 Debug Information
  • Page Generation 0.07928 seconds
  • Memory Usage 7,884KB
  • Queries Executed 14 (?)
More Information
Inferno CSRF Auto Protection:
  • (3) CSRF Protected Forms
  • (5) CSRF Auto Protected Forms

Template Usage:
  • (1)SHOWTHREAD
  • (1)ad_footer_end
  • (1)ad_footer_start
  • (1)ad_header_end
  • (1)ad_header_logo
  • (1)ad_navbar_below
  • (1)ad_showthread_beforeqr
  • (1)ad_showthread_firstpost
  • (1)ad_showthread_firstpost_sig
  • (1)ad_showthread_firstpost_start
  • (1)footer
  • (1)forumrules
  • (1)gobutton
  • (1)header
  • (1)headinclude
  • (1)mwaextraedit4_hide_head
  • (1)mwaextraedit4_openclose
  • (1)navbar
  • (3)navbar_link
  • (2)new_notifications_9adq_ala7sas
  • (1)nocss
  • (1)option
  • (1)pagenav
  • (1)pagenav_curpage
  • (1)pagenav_pagelink
  • (5)postbit_legacy
  • (5)postbit_onlinestatus
  • (55)postbit_reputation
  • (5)postbit_stamps
  • (5)postbit_wrapper
  • (5)showthread_bookmarksite
  • (5)showthread_similarthreadbit
  • (1)showthread_similarthreads
  • (1)spacer_close
  • (1)spacer_open
  • (2)tagbit
  • (1)tagbit_wrapper
  • (1)vbseo_linkbackmenu
  • (1)vbseo_linkbackmenu_entry
  • (1)vbseo_ui_headinc 

Phrase Groups Available:
  • global
  • inlinemod
  • postbit
  • posting
  • reputationlevel
  • showthread
Included Files:
  • ./vbseo.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_pre.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_url.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_createurl.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_db.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_vb.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_seo.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_misc.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_crr.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_cache.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_hook.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_startup.php
  • ./includes/config.php
  • ./showthread.php
  • ./global.php
  • ./includes/init.php
  • ./includes/class_core.php
  • ./includes/functions.php
  • ./includes/class_hook.php
  • ./vbseo/includes/functions_vbseo_ui.php
  • ./includes/functions_rcd_pm_log.php
  • ./includes/functions_bigthree.php
  • ./includes/class_postbit.php
  • ./includes/class_bbcode.php
  • ./includes/functions_reputation.php
  • ./includes/adminfunctions_template.php
  • ./includes/functions_misc.php
  • ./includes/adminfunctions.php
  • ./includes/functions_newpost.php
  • ./includes/functions_file.php 

Hooks Called:
  • init_startup
  • cache_permissions
  • fetch_threadinfo_query
  • fetch_threadinfo
  • fetch_foruminfo
  • style_fetch
  • cache_templates
  • global_start
  • parse_templates
  • global_setup_complete
  • showthread_start
  • template_groups
  • template_safe_functions
  • template_compile
  • showthread_getinfo
  • showthread_post_start
  • showthread_query_postids
  • showthread_query
  • bbcode_fetch_tags
  • bbcode_create
  • showthread_postbit_create
  • postbit_factory
  • postbit_display_start
  • fetch_musername
  • reputation_power
  • reputation_image
  • postbit_imicons
  • bbcode_parse_start
  • bbcode_parse_complete_precache
  • bbcode_parse_complete
  • postbit_display_complete
  • pagenav_page
  • pagenav_complete
  • tag_fetchbit
  • tag_fetchbit_complete
  • showthread_similarthread_query
  • showthread_similarthreadbit
  • forumrules
  • showthread_bookmarkbit
  • navbits
  • navbits_complete
  • showthread_complete