انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا


العودة   منتديات احتاجك > منتديات عالم حواء > منتدى الطب والصحة - نصائح طبية

منتدى الطب والصحة - نصائح طبية طب بديل , تغذية , أعشاب , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية ,

طلبات الطلاب و المعلمين
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::


المواضيع الجديدة في منتدى الطب والصحة - نصائح طبية


اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم

, / إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم: 1-الحليب: يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 20-03-2010, 03:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
|عضو مميز |

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 63753
المشاركات: 9,431 [+]
بمعدل : 5.16 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 39215726
آهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond reputeآهوآك ~ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
آهوآك ~ غير متواجد حالياً

المنتدى : منتدى الطب والصحة - نصائح طبية
Arrow اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم







/

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:


1-الحليب:

يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.


2-الليمون:
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.


3-قشر البرتقال:
تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

4-عصير الأناناس الطبيعي.
5-عصير البرتقال الطبيعي.


كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد
كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا: الشوكولاته السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)
الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

احببت ان انقل لكم هذي المعلومة لما تحتويه من فائدة
مع امنياتي للجميع بالحيوية والنشاط


من مواضيع : آهوآك ~

خلفيات بلاك بيري بوسات , خلفيات بلاك بيري بوس
اغنية نامت عيون الناس الا عيوني بصوت عبير التركي
قمصان نوم 2010 , قمصان نوم مغريه 2010 , قمصان نوم ستايل جديد
مخاطر العطس : قد يثقب الأذن ويقصم الظهر
حل مشكلة الماسنجر الاصدار الاخير
خطبه الشيخ نبيل العوضي التي اثارت الصفويين
صورة اكبر ثور بالعالم
صور مليتو في مباراة انتر ميلان وبايرن ميونخ نهائي ابطال اوربا 2010 , صور فرحة مليتو بدوري ابطال اوربا 2010
صور خسوف القمر يوم السبت 15 / 1 / 1433 - صور خسوف القمر يوم السبت 10 / 12 / 2012
ملابس داخليه 2010 , ملابس شفافه 2010 ,ملابس داخليه مغريه 2010
 



التعديل الأخير تم بواسطة آهوآك ~ ; 20-03-2010 الساعة 03:16 PM
عرض البوم صور آهوآك ~   رد مع اقتباس

قديم 20-03-2010, 08:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

[ آستغفرُ الله ]

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Đŗéά๓

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 9827
المشاركات: 10,300 [+]
بمعدل : 5.26 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: صوتہ ۋطڹ ۋ ٲنا بصوتہ توطنت
معدل التقييم: 541
نقاط التقييم: 52569
Đŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond reputeĐŗéά๓ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
Đŗéά๓ غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : آهوآك ~ المنتدى : منتدى الطب والصحة - نصائح طبية
افتراضي رد: اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم


سلمت اناملك على المعلومات الرائعه
عوآفي ~

من مواضيع : Đŗéά๓

ما هي وظيفة العضو ؟
.·°]Ξ[ عزيزآتي النسآء ../ آنآ رجل لـآيصلح "للحب" . . ]Ξ[°·.·
الفوائد الصحيه لقطع النوم لاداء صلاه الفجر }~
شي يفتح النفس لدخول المطبخ يا بنات
الموسيقا أثناء الجري~
غريبـة }- أمرك يا دينا - نشيد اكثر من رائع -
الاجمل على الاطلاق
عوامل عدة تعرض صحة النائم للخطر..
مغامرات محششين
الساقان الثقيلتان... أسباب وعلاجات!
 


عرض البوم صور Đŗéά๓   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2011, 07:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
|عضو مميز |
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هواجس الليل

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 36817
المشاركات: 1,373 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 3643
هواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond reputeهواجس الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
هواجس الليل غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : آهوآك ~ المنتدى : منتدى الطب والصحة - نصائح طبية
افتراضي رد: اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم


يسلمووو على المعلومات القيمه
والله ان اعاني من كثرت النوم
ان شاء الله تفيد

من مواضيع : هواجس الليل

شكولاته تجنــــــــــــــــن
صــور ( مـديـنـة ’’ إرم ’’ الـتـي وصـفـهـا الله سـبـحـانــه و تـعـالـى فـي كـتــابـه
فن الرسم على الارصفه
نكت تمويت ضحك لاتفوتكم
كيف تطلعي نتيجتك من النظام المركزي
برنامج كيف تتلذذ بي الصلاة اكثر من رائع لايفوتكم
الحياء مع اللون ~~~الوردي لا يفوتكم
ديكوررررررررات اطفال رررررررروعه
الوان الموضه
خلفيات طيوررررر خطير ه
 


عرض البوم صور هواجس الليل   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2011, 06:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية мɑιɑĸ

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 90981
المشاركات: 18,000 [+]
بمعدل : 10.16 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ♥ بـ قلۈبهم ♥
معدل التقييم: 21474859
نقاط التقييم: 2147483647
мɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
мɑιɑĸ غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : آهوآك ~ المنتدى : منتدى الطب والصحة - نصائح طبية
افتراضي رد: اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم



عوـآفي يَ رب
..face30~

من مواضيع : мɑιɑĸ

{ ورق الــتــوت والــســكــر..~
ألتزلج بطريقة السعوديين
~| نآم يآحبيبي نآم .. baby's room decorations |~
ملابس اطفال ماركات من امريكا , ملابس اطفال ماركات امريكيه 2012
مكياج عروس ازرق , ميك اب عروس ازرق 2012
ڪـلْ .. حَـزٍنْ ! فِـيْ غِـيِـآبِـڪْ لِـيْ مُـبِـآحْ..p!c
لأزالة التجاعيد حول العين
اكسسوارات شعر للبنات 2012
وَ أرتّب الرفّ لـ وجيـﮧٍ غدَت ذڪرى ى ! ..
شوربة عدس هندية
 


عرض البوم صور мɑιɑĸ   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2011, 06:38 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
|عضو مميز |
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مجهولة احتاجك

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 225449
المشاركات: 588 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: في اي مكان متواجده
معدل التقييم: 1065083
نقاط التقييم: 106507905
مجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond reputeمجهولة احتاجك has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
مجهولة احتاجك غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : آهوآك ~ المنتدى : منتدى الطب والصحة - نصائح طبية
افتراضي رد: اسباب كثرة النوم والخمول , علاج الخمول وكثرة النوم


تسلمين يا عسلc6
موضوع اكثر من رائع ومفيد...c6

من مواضيع : مجهولة احتاجك

مادة رقص2012للصف الاول ابتدائي ههه
كشته وتيس لعيونكم
حبي المستحيل ..!!
تعزيه لآختي بنت الهيــلـآ ..في وفـآة والدهـآ
اصعب كلمه في حياااتك؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اختر الصوره الي تعجبك !!!!!
عازمتكم على مندي...
لا احتاج لمـــــا يسمونـــه "بعيد الحب "فأنا دائما أحبـــــــك..
الحيـــــــــــــــــــــــــــــاء............
..|وداعاُ أيها الحب|..
 


عرض البوم صور مجهولة احتاجك   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اسباب كثرة النوم والخمول, علاج الخمول وكثرة النوم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
مشروبات لعلاج الأرق , علاج قلة النوم , علاج صعوبة أو تقطع النوم , وصفات آمنه بالاعشاب مباشر منتدى الطب والصحة - نصائح طبية 1 17-09-2014 03:26 PM
علاج كثرة النوم والكسل , مشروبات مفيدة تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول وكثرة النوم مباشر منتدى الطب والصحة - نصائح طبية 1 17-09-2014 03:26 PM
ماهو علاج كثرة النوم ؟ آهوآك ~ منتدى الطب والصحة - نصائح طبية 4 22-03-2010 12:50 AM
ما سبب كثرة النوم آهوآك ~ منتدى الطب والصحة - نصائح طبية 5 21-03-2010 04:12 PM
اسباب كثرة النوم وعلاجه آهوآك ~ منتدى الطب والصحة - نصائح طبية 1 20-03-2010 08:05 PM


الساعة الآن 08:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
اعلانات
مركز تحميل لذيذة كورة العاب بنات العاب فلاش العاب طبخ اندرويد العرب شوف البرونزية