انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا


العودة   منتديات احتاجك > منتديات عالم المطبخ - فنون الطهي > مطبخ , مطبخ حواء , اطباق رئيسيه , اكلات > شوربات

طلبات الطلاب و المعلمين
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::


المواضيع الجديدة في شوربات


شوربة التخسيس السريع ، أشهى الشوربات للتخسيس 4×1 ، رجيم سريع

4×1 1-شوربة اللحم الخفيفه: تعتبر الشوربات بمختلف أنواعها فاتحات للشهيه فهي التي تبدأ بها وجبة الغداء في معظم الاحيان.والمذاق الجيد والنكهه الطيبه للشوربه يمكن أن يمون عاملا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 21-07-2011, 07:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
|عضو مميز |
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية M H M

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 103556
العمر: 22
المشاركات: 4,109 [+]
بمعدل : 2.31 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: [ Qassim ]
معدل التقييم: 740270
نقاط التقييم: 74026154
M H M has a reputation beyond reputeM H M has a reputation beyond reputeM H M has a reputation beyond reputeM H M has a reputation beyond reputeM H M has a reputation beyond reputeM H M has a reputation beyond reputeM H M has a reputation beyond reputeM H M has a reputation beyond reputeM H M has a reputation beyond reputeM H M has a reputation beyond reputeM H M has a reputation beyond repute
 

 اوسمة :

الإتصالات
الحالة:
M H M غير متواجد حالياً


المنتدى : شوربات
افتراضي شوربة التخسيس السريع ، أشهى الشوربات للتخسيس 4×1 ، رجيم سريع




4×1


شوربة التخسيس السريع أشهى الشوربات 20337_308981628956_227915788956_4765714_6315942_n.jpg

1-شوربة اللحم الخفيفه:


تعتبر الشوربات بمختلف أنواعها فاتحات للشهيه فهي التي تبدأ بها وجبة الغداء في معظم الاحيان.والمذاق الجيد والنكهه الطيبه للشوربه يمكن أن يمون عاملا مشجعا للإقبال على الطبق الرئيسي الذي يجب ان يكون وحتما متوافقا مع نوع الشوربه المستخدمه.
فشوربة اللحم الخفيفه يتوافق معهااحد الأطباق الرئيسيه التي يكون اللحم عنصرا رئيسيا في تكوينها.
طبق الوربه يكفي أربعة أشخاص ويعطي للفرد حوالي مائة سعر حراري ويحتوي علر3جرام دهون.

المقادير:

*لتر ماء
*كميه مناسبه من اللحوم الحمراء التي سيتم استخدامها في الطبق الرئيسي .أو قالب جاهز من شوربة اللحم(يباع في السوبر ماركت)
*بصله واحده متوسطة ومبشوره.
*أربعة فروع كرفس يتم تقطيعها قطعا صغيرة
*عصير ليمونه واحده
*كميه مناسبه من البهارات والتوابل والملح حسب الرغبه

الطريقه:

*توضع كميه اللحم او مكعب الشوربه الجاهز في الإناء الخاص بتحضير الشوربه بعد أن تصلكمية الماء الى الغليان ثم توضع باقي المقادير في الإناء على نار هادئه لمدة نصف ساعه على الاقل
مع نزع الريم عنها كلما ظهر.

تصفى الشوربه بعد ذلك عند رفعها من على النار ويوضع الإناء في الثلاجه بعد تبريده.
*تنزع طبقة الدسم المتكونه على سطح الشوربه تماما.
*يعاد تسخنها وتقديمها في اطباق ساخنه






شوربة التخسيس السريع أشهى الشوربات  ط§ظ„ط³ظ…ظƒ ط¨ط§ظ„ظƒط±ظپط³.jpg?1256462190

2-شوربة السمك بالكرفس:

شوربة السمك تناسب تماما الاطباق المقدمه والتي تكون الأسماك فيها هي المكون الرئيسي ويتم تصنيعها من أسماك طازجه مسلوقه بعد تنظيفها تماما أو من مكعباتجاهزه يتم بيعها تماما كمكعبات مرقه اللحم او الدواجن.

تمتاز شوربة السمك بانخفاض نسبة الهون بها حيث يعطي طبق الشوربه حوالي250مللتير حوالي2جرام دهون على أقصى تقدير..

كميعطي حوالي75سعرا حراريا فقط ومن ثم تعتبر شوربة السمك من اكثر انواع الشوربات ملاءمه لإنقاص الوزن الزائد..

المقادير تكفي أربعة أشخاص ويمكن تحضيرها في25دقيقه فقط.

المقادير:

*نصف كيلو أسماك طازجه(من النوع المستخدم في الطبق الرئيسي)
*3كوب ماء
*4فروع كرفس مقطعه قطعا صغيره.
*ورق غار
*كميات مناسبه من التوابل والبهارات والملح والفلفل حسب الرغبه


الطريقه:

*يتم غلي الماء أولا ثم وضع السمك او مرقة السمك الجاهزه وباقي المقادير على نار متوسطة لمدة ربع ساعه
*يتم نزع الريم كلما ظهر
*يصفى السائل الناتج ويقدم كشوربه


ملحوظه...........

من الممكن ترمك الشوربه قبل التصفيه حتى تبرد ثم ضرب الكميات كلها في الخلاط الكهربائي لمدة دقيقتين وعندها ترتفع قيمةالدهون المعطاة الى5جرامات وتزيد السعرات الحراريه لتصل الى150سعرا حراريا وعندها يمكن الاستغناء عن الطبق الرئيسي والاكتفاء بالشوربه وطبق السلكه المصاحب لها






شوربة التخسيس السريع أشهى الشوربات 1.jpg


3-شوربة الدجاج بالليمون

شوربة الدجاج بالليمون والبهارات والتوابل من أشهى أنواع الشوربات التي يمكن ان تبدأ بها وجبة الغذاء وذلك اذا ما كان الفطبق الرئيسي للوجبة يحتوي على الدجاج في صوره طبق من الأطباق الشهيه.
وطبق الشوربه المقدم يكفي أربعة أشخاص ويعطي للفرد حوالي مائة سعر حراري ويحتوي على حوالي 3 جرامات دهون على أقصى تقدير بعد تصفيه الشوربة جيدا ونزع الدهون تماما منها

المقادير:

*واحد لتر ماء يتم غليه قبل وضع شرائح الدجاج أو مكعبات مرقه الدجاج به
*فرخه واحده او قالبان مرقة الدجاج جاهزه.
*أربعة فروع كرفس يتم تقطيعها جيدا
*أربعة ليمونهات متوسطة يتم عصرها.
*بصله واحده متوسطه يتم بشرها
*كميه مناسبه من البهارات والتوابل والملح يتم وضعها حسب الرغبه وحسب نوع النكهة المرغوب فيها

*ورقة الغار لإعطاءالشوربه مذاقا خاصا وتباع في السوبر ماركتومحال العطاره

الطريقه:

*يتم غلي الماء أولا ثم وضع الدجاج او مكعب مرقة الدجاج الجاهزه فيه ثم توضع باقي المقادير المستخدمه فيه.

*تترك المقادير على نار متوسطة حتى قرب نضج الدجاجه او حتى تمام امتزاج قالب المرقه الجاهزه(حوالي15دقيقه) مع نزع الريم كلما ظهر..
*تصفى الشوربة بعد رفعها من على النار وتوضع في إناء داخل الثلاجه حوالي ربع ساعه.
*تنزع طبقة الدسم التي تتكون عل سطح الغناء تماما
*يعاد تسخين الشوربة ووضعها في اربعة اطباق للتقديم ساخنه...






شوربة التخسيس السريع أشهى الشوربات 828.jpg

4-شوربة القرع العسلي:

*شوربة القرع العسليث ذات مذاق خاص مرغوب فيه
ويمكن الاستغناء عن الطبق الاساسي في حالبة البدء بشوربة القرع العسلي(200سعر حراري للفرد) ثم تناول احدى السلطات الخضراء(150 سعرا حراريا للفرد) كما ان مجموع مايمكن ان تعطيه شوربة القرع العسلي والسلطه الخضراء من الدهون لايمكن ان تعطيه شوربة القرع العسلي والسلطه الخضراء من الدهون لايمكن أن يتجاوز3جرامات دهون وتصبح بذلك وجبة غذاء خفيفه مفيده لاحتوائها على معظم المواد الغذائيه اللازمه للجسم
وقت تحضير الشوربه والطهي حوالي35 دقيقه

المقادير المستخدمه تكفي أربعة أفراد وتعطي للفرد حوالي200سعر حراري وتمده بحوالي جرام من الدهون


المقادير:

*عدد2بصله متوسطه(مبشوره شرائح)
*عدد4فص ثوم مهروس
*عدد4كوب مرقة دجاج(جاهز من قوالب او دجاج)
*400جرام قرع عسلي مقشر خالي من البذر
*كميه مناسبه من الملح والفلفل
*كميه مناسبه من البهارات والأعشاب

الطريقه

*يتم خلط المقادير السابقه جميعها في إناء وتوضع على نار متوسطة حتى الغليان
*يغطى الغناء بعد الغليان ويتم تعديل النار لتصبح هادئه حتى تمام نضج كل المقادير السابقه
*ترفع من على النار ويترك حتى يبرد
*نقوم بهرس مكونات الإناء على دفعات صغيره غي الخلاط الكهربائي
*يتم وضع المحتويات مره اخرى على النار للتسخين
*يتم تقسيم الكميه على أربعة اطباق للتقديم.







من مواضيع : M H M

مـفـهـوم ولآ أعـيـد لـكـم الـدرس ......!!؟
لــــــــــغــــــــــز صــــــــــعــــــــــب
الان لعبة FiFA 2011 لجوالات الجيل الخامس s60v5 (اللمس)
اسئلة محشش<<<<<<جاوبوه
تَشْكِيل قوقل { جديد }
مـــاوس ـــات أيــــام جــــد جـــدي
لعبه مشوقه جبدأ - اللغز الياباني
شوربة النفاس ، شوربة الماش
شوربة التنين الصينية
اصدار جديد من الكوديك الرائع K-Lite Codec Pack 5.7.0
 


عرض البوم صور M H M   رد مع اقتباس

قديم 21-07-2011, 07:30 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
| مشرفه سآبقه |
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية šĥğǻŵҺ αИťĥā

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 160944
المشاركات: 2,591 [+]
بمعدل : 1.58 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: بـ ღ محمد
معدل التقييم: 3655594
نقاط التقييم: 365558776
šĥğǻŵҺ αИťĥā has a reputation beyond reputešĥğǻŵҺ αИťĥā has a reputation beyond reputešĥğǻŵҺ αИťĥā has a reputation beyond reputešĥğǻŵҺ αИťĥā has a reputation beyond reputešĥğǻŵҺ αИťĥā has a reputation beyond reputešĥğǻŵҺ αИťĥā has a reputation beyond reputešĥğǻŵҺ αИťĥā has a reputation beyond reputešĥğǻŵҺ αИťĥā has a reputation beyond reputešĥğǻŵҺ αИťĥā has a reputation beyond reputešĥğǻŵҺ αИťĥā has a reputation beyond reputešĥğǻŵҺ αИťĥā has a reputation beyond repute
 

 اوسمة :

الإتصالات
الحالة:
šĥğǻŵҺ αИťĥā غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : M H M المنتدى : شوربات
افتراضي رد: شوربة التخسيس السريع ، أشهى الشوربات للتخسيس 4×1 ، رجيم سريع


الله يعطيك العافيه

من مواضيع : šĥğǻŵҺ αИťĥā

طلبتك...خليني انام الليله بحضن قلبك
ابجورات فخمه ورائعه... ابجورات 2011 }...
طفل يلون غرفته بشعار نادي الهلااال؟؟) !!!
فساتين هاني البحيري ،صورفساتين زفاف هاني البحيري 2012
ازياء نجمات الخليج والعرب في حفل افتتاح mbc دراما
تخيل لو ان الصور حقيقيه .!
فساتين عواطف الحاي,فساتين المصممه عواطف الحاي 2011
سمايلات من صنعك .&
كلمه مسجد مترجمه الى موسك باالانجليزي هل تعرف من اين جاءت ادخل وراح تنصدم
يا سعد من شمها غيمة تمطر حنان <..
 


عرض البوم صور šĥğǻŵҺ αИťĥā   رد مع اقتباس

قديم 22-07-2011, 05:34 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى مخملية

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 240154
المشاركات: 4,626 [+]
بمعدل : 3.35 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: بين الورود
معدل التقييم: 16957200
نقاط التقييم: 1695719213
انثى مخملية has a reputation beyond reputeانثى مخملية has a reputation beyond reputeانثى مخملية has a reputation beyond reputeانثى مخملية has a reputation beyond reputeانثى مخملية has a reputation beyond reputeانثى مخملية has a reputation beyond reputeانثى مخملية has a reputation beyond reputeانثى مخملية has a reputation beyond reputeانثى مخملية has a reputation beyond reputeانثى مخملية has a reputation beyond reputeانثى مخملية has a reputation beyond repute
 

 اوسمة :

الإتصالات
الحالة:
انثى مخملية غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : M H M المنتدى : شوربات
افتراضي رد: شوربة التخسيس السريع ، أشهى الشوربات للتخسيس 4×1 ، رجيم سريع


من مواضيع : انثى مخملية

اكسسوارات كورية 2012
إكتشفّ فائدة كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ‎
مكياج حنان جابر
ديكور من zara
أرقام مستشفيات تهمك
قياس ضغط الدم شرح بالصور
طريقة عمل بيتزا بالصور المتحركة
سيجارة الصباح أشد فتكا ...~~
قراءة الساعة باللغه الانجليزية
نصائح مهمه للعوده للمدارس
 


عرض البوم صور انثى مخملية   رد مع اقتباس

قديم 22-07-2011, 10:44 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حلمے يستحقے المكافحهے..!
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية [ غفوة حُلم ]

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 3
المشاركات: 42,228 [+]
بمعدل : 20.08 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ¬› الششرقيـہ
معدل التقييم: 21474884
نقاط التقييم: 2147483647
[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute
 

 اوسمة :

الإتصالات
الحالة:
[ غفوة حُلم ] غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : M H M المنتدى : شوربات
افتراضي رد: شوربة التخسيس السريع ، أشهى الشوربات للتخسيس 4×1 ، رجيم سريع


-





عوِآفي ~

من مواضيع : [ غفوة حُلم ]

مقطع انقاذ إمرأه في حائل
برنامج IR remote.jar للتحكم في التلفاز عبر جوالك (jar) شغال 100%
صور ياسر القحطاني للبلاك بيري 2012
دعاء السديس وسائط فيديو
سمايلات بيض Egg
الدجاج مع البطاطس والصلصة البيضة
تويتر صالح الطريقي
انشودة هليت ياعيد الفرح والتباشير , انشودة عيد الفطر للمنشد ابوجعفر mp3
اثاث ساكو , اثاث ساكو 2011
محاضرات نوال العيد في رمضان 1433
 


عرض البوم صور [ غفوة حُلم ]   رد مع اقتباس

قديم 23-07-2011, 02:33 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نايف العنزي

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 14
المشاركات: 24,695 [+]
بمعدل : 11.74 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: الريآض
معدل التقييم: 3035821
نقاط التقييم: 303579149
نايف العنزي has a reputation beyond reputeنايف العنزي has a reputation beyond reputeنايف العنزي has a reputation beyond reputeنايف العنزي has a reputation beyond reputeنايف العنزي has a reputation beyond reputeنايف العنزي has a reputation beyond reputeنايف العنزي has a reputation beyond reputeنايف العنزي has a reputation beyond reputeنايف العنزي has a reputation beyond reputeنايف العنزي has a reputation beyond reputeنايف العنزي has a reputation beyond repute
 

 اوسمة :

الإتصالات
الحالة:
نايف العنزي غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : M H M المنتدى : شوربات
افتراضي رد: شوربة التخسيس السريع ، أشهى الشوربات للتخسيس 4×1 ، رجيم سريع


يعطيك ربي آلعـآفيه

من مواضيع : نايف العنزي

الدونات بالفرن - عجينة الدونات بالفرن
سكرابز فرعوني pharaonic scraps
وسائط صوتيه يوم الرسايل صارت اليوم ببلاش كبت من اللي قاطعين الرسايل
عجينة التاكو - التاكو المكسيكي
درس الحركه الاهتزازيه للنص درس تصميم وسائط - درس الحركه الاهتزازيه للنص mms
كتب تتكلم عن العقل لمؤلفين أجانب , تحميل كتب تتكلم عن العقل لمؤلفين أجانب
دليل الهاتف السعودي الالكتروني
لعبة حرس القلعه Drakensang The Dark Eye-Razor1911
برنامج لتزيين الماسنجر و إدخال الإيموتيكونات غاية في الروعة
كاركتيرات عن الرسائل المجانيه لشركة الاتصالات , كركتيرات عشان الرسايل المجانيه لـ stc
 


عرض البوم صور نايف العنزي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011 مرمرميرو أرشيف المواضيع المكررة 1 03-05-2011 10:58 AM
شوربات التخسيس , شوربات التخسيس بالصور , شوربة التخسيس, شوربات تخسيس ∂ฝả3ả*~ وصفات رجيم , طبخات دايت , طبخات رجيم , طبخات حميه 9 21-11-2010 11:50 PM
شوربة الكرنب ,شوربة الكرنب للتخسيس ,شوربة الكرنب لحرق الدهون ,شوربة الكرب للرجيم ,شوربة الكرنب الحارقه ∂ฝả3ả*~ وصفات رجيم , طبخات دايت , طبخات رجيم , طبخات حميه 7 03-04-2010 09:27 PM




الساعة الآن 10:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
اعلانات
مركز تحميل لذيذة كورة العاب بنات العاب فلاش العاب طبخ اندرويد العرب شوف البرونزية