انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا


العودة   منتديات احتاجك > منتديات عالم المطبخ - فنون الطهي > وصفات رجيم , طبخات دايت , طبخات رجيم , طبخات حميه

وصفات رجيم , طبخات دايت , طبخات رجيم , طبخات حميه طبخات تسمن , اكلات تنحف , اكلات رشاقه , رجيم جديد , حميه جديده ,

طلبات الطلاب و المعلمين
::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::


المواضيع الجديدة في وصفات رجيم , طبخات دايت , طبخات رجيم , طبخات حميه


فوائد الموز للتخسيس والتنحيف والرجيم

فوائد الموز للتخسيس والتنحيف والرجيم فوائد الموز و اسراره للرجيم ستتفاجئي سيدتي بفوائد الموز العديدة التي ستساعدك على التغلب على عدد كبير من الأمراض منها... . فوائد الموز

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-06-2011, 04:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

.. مذهلـہ رغم بساطتيـے ..}

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..]

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 4
المشاركات: 8,515 [+]
بمعدل : 4.11 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ● .‘, ابعَد مِنْ نِجُوم الثريّا مْحليّ .‘, ●
معدل التقييم: 430376
نقاط التقييم: 43036207
مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] has a reputation beyond reputeمـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] has a reputation beyond reputeمـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] has a reputation beyond reputeمـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] has a reputation beyond reputeمـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] has a reputation beyond reputeمـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] has a reputation beyond reputeمـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] has a reputation beyond reputeمـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] has a reputation beyond reputeمـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] has a reputation beyond reputeمـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] has a reputation beyond reputeمـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] غير متواجد حالياً

المنتدى : وصفات رجيم , طبخات دايت , طبخات رجيم , طبخات حميه
افتراضي فوائد الموز للتخسيس والتنحيف والرجيم




فوائد الموز للتخسيس والتنحيف والرجيم

فوائد الموز و اسراره للرجيم
ستتفاجئي سيدتي بفوائد الموز العديدة التي ستساعدك على التغلب على عدد كبير من الأمراض منها... .
فوائد الموز وأسراره..وفائدتة للرجيم !!
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية
للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من
الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.
فوائد الموز للكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة
والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
فوائد الموز لفقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
فوائد الموز لضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
فوائد الموز لتحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
فوائد الموز للإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
فوائد الموز للحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
فوائد الموز لغثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.
فوائد الموز لعضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
فوائد الموز للأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
فوائد الموز لزيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط
العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
فوائد الموز لقرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
فوائد الموز للسيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة
فوائد الموز للإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
فوائد الموز للتدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتي
فوائد الموز للإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم.
ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
فوائد الموز للدورة الشهرية:
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
فوائد الموز للسكتات:
وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات،
ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

من مواضيع : مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..]

ليتك تعرف شكثر حبك بالاعماق
تسريحات هدى العلي - احلى واروع تسريحات هدى العلي الجديدة
فساتين سهرة 2009
افضل كريم تفتيح البشرة الدهنية والجافه والوجه
[ مُتواجدْ ، ] ¦● عَلشَانكْ .. بَس أنَا : مَت / وآجَد ! ¬»
انمي مرعبه , صور انمي مرعبه 2012
افضل كريم تفتيح اليدين
طبع البداوه عشقي وميته فيه
تسريحات تمويج - تسريحات تمويج الشعر 2012 بالصور
حاجة الوالدين المدفونه
 


عرض البوم صور مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..]   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2011, 05:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حلمے يستحقے المكافحهے..!
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية [ غفوة حُلم ]

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 3
المشاركات: 42,228 [+]
بمعدل : 20.39 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ¬› الششرقيـہ
معدل التقييم: 21474884
نقاط التقييم: 2147483647
[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute[ غفوة حُلم ] has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
[ غفوة حُلم ] غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] المنتدى : وصفات رجيم , طبخات دايت , طبخات رجيم , طبخات حميه
افتراضي رد: فوائد الموز للتخسيس والتنحيف والرجيم



-



إلهي يسعدك و يعآفيك ~

من مواضيع : [ غفوة حُلم ]

خلفيات سطح مكتب متحركة , خلفيات محتركة لسطح المكتب 2012
أنشودة مدري علامي حاير القلب محتار
برودكاست
برودكاست ادعيه للاختبارات , برودكاست ادعيه للامتحانات 2011
طريقة تركيب الإستايل بالصور
صورة شقيق راشد الماجد
صور بنات جميلات , صوربنات جميلات 2012
طريقة بطاطا فرسكس - سهلة التحضير
صور بنات اخر دلع , صور بنات اخر دلع 2012
[ تنويه .. بخصوص الردود ]
 


عرض البوم صور [ غفوة حُلم ]   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2011, 09:07 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

سبحانك ربي إني كُنت من الظالمين .
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وجع ماضي ’

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 28251
المشاركات: 29,748 [+]
بمعدل : 15.59 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: - بَ سحَـآبة حُزن , ’
معدل التقييم: 21474871
نقاط التقييم: 2147483647
وجع ماضي ’ has a reputation beyond reputeوجع ماضي ’ has a reputation beyond reputeوجع ماضي ’ has a reputation beyond reputeوجع ماضي ’ has a reputation beyond reputeوجع ماضي ’ has a reputation beyond reputeوجع ماضي ’ has a reputation beyond reputeوجع ماضي ’ has a reputation beyond reputeوجع ماضي ’ has a reputation beyond reputeوجع ماضي ’ has a reputation beyond reputeوجع ماضي ’ has a reputation beyond reputeوجع ماضي ’ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وجع ماضي ’ غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] المنتدى : وصفات رجيم , طبخات دايت , طبخات رجيم , طبخات حميه
افتراضي رد: فوائد الموز للتخسيس والتنحيف والرجيم


عوآ آ في يارب ,

من مواضيع : وجع ماضي ’

تشيز كيك فاكتوري
فطائر التمر بالصور
لغز حلو وسهــــل.....؟
- . . . . . لـاٌ تلوُموُنيْ’ بحبهّا هِذيْ السَعوُدية |~ رمزيات اليوم الوطني , رمزيات لليوم الوطني 2011
ميك اب اليسا
صور مباراة كولمبيا وكوستا ريكا بطولة كوبا امريكا 2011 , صور متحركه مباراة كولمبيا وكوستا ريكا بطولة كوبا امريكا 2011
اكِـًسسوارات ختيره
خلفيات انمي , خلفيات انمي بنات 2010 , خلفيات انمي جديدهـ 2010
أفلام كرتون youtube , افلام كرتون يوتيوب , أفلام كرتون youtube 2010 , افلام كرتون يوتيوب 2010
فساتين سهرة سوداء للمحجبات , فساتين سهرة سوداء للمحجبات 2011
 


عرض البوم صور وجع ماضي ’   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2011, 09:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
| عضو |

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 35233
المشاركات: 892 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم: 444464
نقاط التقييم: 44445855
احتاجك يبه ! has a reputation beyond reputeاحتاجك يبه ! has a reputation beyond reputeاحتاجك يبه ! has a reputation beyond reputeاحتاجك يبه ! has a reputation beyond reputeاحتاجك يبه ! has a reputation beyond reputeاحتاجك يبه ! has a reputation beyond reputeاحتاجك يبه ! has a reputation beyond reputeاحتاجك يبه ! has a reputation beyond reputeاحتاجك يبه ! has a reputation beyond reputeاحتاجك يبه ! has a reputation beyond reputeاحتاجك يبه ! has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
احتاجك يبه ! غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] المنتدى : وصفات رجيم , طبخات دايت , طبخات رجيم , طبخات حميه
افتراضي رد: فوائد الموز للتخسيس والتنحيف والرجيم


تسلم هالديات يارب

من مواضيع : احتاجك يبه !

lg prada
tiffany locks round lock bracelet
حل اسئلة كتاب الجغرافيا للصف الاول متوسط الفصل الثاني , حل تمارين كتاب جغرافيا اول متوسط ف2
دجاج مشوي بالكاري , طريقة عمل دجاج مشوي بالكاري بالصور
kitty pult blackberry
tiffany locks ring
مقاسات خلفيات الايفون , مقاس خلفيات الايفون
خط النسخ , خط النسخ العربي
tiffany handbags sale
حلى الماركه بقوالب السيلكون
 


عرض البوم صور احتاجك يبه !   رد مع اقتباس

قديم 08-06-2011, 10:39 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية мɑιɑĸ

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 90981
المشاركات: 18,000 [+]
بمعدل : 10.17 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه: ♥ بـ قلۈبهم ♥
معدل التقييم: 21474859
نقاط التقييم: 2147483647
мɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond reputeмɑιɑĸ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
мɑιɑĸ غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] المنتدى : وصفات رجيم , طبخات دايت , طبخات رجيم , طبخات حميه
افتراضي رد: فوائد الموز للتخسيس والتنحيف والرجيم


ربي يسسعد قلبك
لآعدمتك يَ رب
..
~

من مواضيع : мɑιɑĸ

ll ويَومْ شفتِكْ [ آلخِطآْويَ , مهِزهَزه ll
ازياء روعه , ازياء روعه 2010
}{ .. دِيڪَورَـآتْ Vanessa Deleon 2011 ..}{
مكياج خفيف للبشرة السمراء
شرشبــــــــيل حــــــــي مآ مآت
من هي ألأرمله السودـآء ؟؟؟؟؟
ديكور الصالون بالاحمر والابيض لا يغيب عن الموضة
~| أصــآبع موزريــلآآ ..~
مكياج خفيف للبنات - مكياج خفيف للبنات 2012
فسآتين نآعمهـ
 


عرض البوم صور мɑιɑĸ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
فوائد الموز للاطفال مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] منتدى الطب والصحة - نصائح طبية 6 13-06-2011 09:26 PM
فوائد الموز للطول مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] منتدى الطب والصحة - نصائح طبية 7 13-06-2011 09:23 PM
فوائد الموز للشعر مـَلآمِحْ يـgسِفيّـه..] منتدى عناية - العناية بالشعر - العناية بالبشرة والجسم 4 08-06-2011 02:27 PM
فوائد الشوفان للتخسيس , فوائد الشوفان لكمال الاجسام متۉآضعۃ لگن لهآ ألف هيبۃ≈ وصفات رجيم , طبخات دايت , طبخات رجيم , طبخات حميه 5 20-01-2011 05:32 AM
فوائد الموز لع‘ـيوُنِڪْ بَسْ .. ! منتدى الطب والصحة - نصائح طبية 2 28-04-2009 08:08 PM


الساعة الآن 09:56 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
اعلانات
مركز تحميل لذيذة كورة العاب بنات العاب فلاش العاب طبخ اندرويد العرب شوف البرونزية